老娄健康说|女人不妨常吃此物，能保养卵巢，让子宫越来越健康，春天来了
春天来了 ， 女人不妨常吃此物 ， 能保养卵巢 ， 让子宫越来越健康
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小时候经常跟小伙伴跳到桑葚树上摘新鲜的桑葚吃 ， 吃完嘴上、手上总是染满了蓝紫色的果汁 。 后来才知道 ， 原来蓝紫色的果汁是桑葚中的花青素的颜色 。 而且吃桑葚好处还很多呢 。
桑葚子含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分 ， 营养是苹果的5-6倍 ， 是葡萄的4倍 ， 具有多种功效 ， 被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品” 。 常吃桑椹能显著提高人体免疫力 ， 具有延缓衰老 ， 美容养颜的功效 。
桑葚子的好处有：
1.桑果中含有一种叫“白黎芦醇”的物质 ， 能刺激人体内某些基因抑制癌细胞生长 ， 并能阻止子宫癌的发生 ， 在食用过程中 ， 也起到了很好的保养卵巢的作用 ， 能让子宫越来越健康 ， 女性可以多点食用桑葚 ， 有很多好处的哦 。 桑葚中含有大量芦丁 ， 芦丁可阻止结肠癌的形成 ， 可凉血止血、清肝泻火 ， 具抗炎、抗病毒作用 。
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2.补血清血是人们用桑葚的最大好处 ， 它能促进人体造血细胞的再生 ， 也能清除血液中的多处毒素 ， 对缓解贫血症状 ， 也能减少贫血的发生 ， 经常食用桑葚 ， 还能避免皮肤暗黄和色斑以及皱纹和出现 ， 有不错的美容功效 。
3.桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质 ， 能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化 ， 故有健脾胃、助消化之功效 ， 可用于治疗因消化不良而导致的腹泻 。 消化不良的女性朋友们不妨多食用 。
【老娄健康说|女人不妨常吃此物，能保养卵巢，让子宫越来越健康，春天来了】桑葚忌与红枣同食
大家也一定要注意在吃桑葚子的时候千万不要再吃红枣 。 红枣中富含的铁元素是非常丰富的 ， 铁元素与桑葚子也可能会发生化学反应 ， 使大家出现恶心呕吐等一系列症状 ， 特别是对于我们的肠胃刺激来说 ， 无疑是非常大的了 ， 我们必须要要尽量的避免这样的情况出现才行了 。 有糖尿病病情的患者朋友也尽量不要过多食用桑葚子 ， 可能会加重自身的病情 ， 对病情的康复非常不利 。
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你喜欢吃桑葚子吗？
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