健康王医师|男女常吃，呵护肌肤，促进排毒，美容养颜，对身体极好的3物大家好

大家好，我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
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对身体健康非常友好的海胆酱海胆酱保留了海胆黄中的大部分营养，人们食用它以后能吸收大量不饱和脂肪酸和天然磷脂，这些物质能增加血管的韧性与弹性并能增加毛细血管通透性，，其血液循环维持血压，血脂正常，经常食用可以提高心血管健康水平，预防多种常见疾病发生。选择科学饮食，身体才会越来越棒。

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食疗效果比较好的是刺梨延缓人类身体衰老也是刺梨的重要作用，它含有多种活性成分，特别是超氧化物歧化酶的含量比较高，这种物质进入人体以后，能加快人体内过氧化脂质和氧化反应产物自由基的代谢，能阻止它们对人体细胞产生伤害，人体内过氧化脂质和自由基数量减少以后，身体衰老的速度就会明显放慢。建议您平时适当吃一些，有助身体健康。

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【健康王医师|男女常吃，呵护肌肤，促进排毒，美容养颜，对身体极好的3物】对身体健康非常友好的龙须菜平时人们多吃一些龙须菜，还能预防高血压和高血脂发生，它含有的烟酸和胆碱在被人体吸收后能净化血液，增加毛细血管通透性，而它含有的膳食纤维还能加快人体内脂肪和胆固醇的代谢，能阻止这些有害物质在人体内堆积，人们经常吃龙须菜，能让血液循环保持正常，也能阻止血压与血脂升高。营养丰富，能维持身体微量元素均衡。

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