医说健康|身体会通过这5种表现，警示你，血糖或已超标了，血糖升高
虽然现代人的生活条件是越来越好了 ， 但相对来说 ， 高血糖的发生率也在不断提高 ， 这主要与现代人生活和饮食习惯不良有关 ， 比如过多食用甜食、高热量的食物或不爱运动等等 。
而患有高血糖对健康也会带来很大影响 ， 如果没有得到及时的控制 ， 后期会引起诸多并发症 ， 严重时甚至可危及生命 。
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因此 ， 如果发现自己的血糖偏高 ， 一定要及时进行控制 ， 避免因病情加重而引起严重的后果 。
高血糖的人相对于普通人来说 ， 睡觉时会有一些异常的表现 ， 如果你也有 ， 一定要警惕糖尿病的发生 。
那么 ， 高血糖的人在睡觉时会有哪些异常表现呢？
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1、口渴
大多数人在睡觉时是不会有口渴的现象的 ， 但如果体内的血糖水平比较高 ， 很可能出现半夜口渴的症状 。
之所以高血糖会引起口渴 ， 主要是由于血糖浓度上升时 ， 可导致身体内的水分被吸干 ， 从而造成口干的现象 ， 会特别想要喝水 。
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2、尿多
高血糖的人由于口渴 ， 会大量的喝水 ， 而不断喝水造成的后果就是导致夜尿增多 。 因此 ， 高血糖的人可能一晚要起夜好几次 。
此外 ， 由于血糖升高也会危及肾脏的健康 ， 导致肾脏承受的压力变大 ， 也会造成尿频 ， 从而影响到睡眠质量 。 如果出现夜间频繁起夜的现象 ， 可以到医院检查一下血糖 。
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3、容易饿
睡前容易产生饥饿感 ， 这一现象也与血糖过高有关 。 血糖高的人在吃东西之后 ， 身体无法吸收与分解这些热量 ， 大多会随着尿液被排出 ， 因此经常会有饥饿感 。
也正因如此 ， 高血糖的人一饿就会拼命地吃东西 ， 一吃血糖又马上升高 ， 久而久之 ， 又会导致血糖加重 ， 形成恶性循环 。
因此 ， 高血糖的人即使再饿 ， 也要控制好饮食 ， 避免暴饮暴食 。
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4、手脚麻木
高血糖的人如果血糖控制不好 ， 很容易对周围神经造成损害 ， 引起手脚麻木的症状 ， 血糖越高 ， 这种情况就越常见 ， 还可能出现蚂蚁爬、手脚发凉、刺痛等感觉 。
如果经常发生以上症状的 ， 要引起注意 ， 这时候高血糖已经比较严重了 。
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5、失眠多梦
体内的血糖升高 ， 会导致胰岛功能减退 ， 打乱身体正常的代谢 ， 也会影响到神经系统 ， 使睡眠无法正常进行 ， 半夜容易被一些细微的动静惊醒 ， 还很容易做梦 。
血糖高 ， 睡觉时身体会有种种异常的表现 ， 需要及早调理 ， 以免病情加重 。 这类人群平时要控制糖分、盐分的摄入 ， 特别是要控制米饭、面条等碳水化合物的摄入 ， 少吃糖 ， 多吃粗粮 ， 还要控制好总热量的摄入 ， 平时多运动 ， 可以有效降低血糖 。
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【医说健康|身体会通过这5种表现，警示你，血糖或已超标了，血糖升高】血糖升高时会通过身体的各种表现来警示我们 ， 比如会引起口渴、夜尿频繁、容易饿、手脚麻木以及失眠多梦等现象 ， 一旦出现这些症状 ， 就要警惕是不是患了糖尿病了 ， 要积极检查血糖 ， 并且平时要注意通过饮食、运动等方式调理 ， 将血糖控制在正常范围内 。
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