橙子|看完明星的“减肥餐”，回家照吃一周，果真瘦了，大肚腩也消失了
【 橙子|看完明星的“减肥餐”，回家照吃一周，果真瘦了，大肚腩也消失了】看完明星的“减肥餐”，回家照吃一周，果真瘦了，大肚腩也消失了！最主要的就是饮食的控制，她们会不吃油腻类的食物，防止自己体脂增加，坚持下来就能瘦。大家一起来看看这道明星减肥餐水果蔬菜沙拉吧，做法非常简单！
水果蔬菜沙拉
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配料：
橙 1个、鸡蛋 1个、番茄 8颗、百香果蜂蜜果醋 2勺、黄瓜 1根、茼蒿菜 50克、紫甘蓝 1片、蜂蜜 1勺
烹饪步骤：
1.备好食材
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2.番茄洗好切块
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3.黄瓜对半切开 3片一组中间卷起就是蝴蝶
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4.茼蒿菜洗好用盐水腌制一下
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5.紫甘蓝切丝用盐腌制一下
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6.橙子切去头部掏空橙子肉做个碗摆放在茼蒿菜紫甘蓝的中间
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7.倒入调好的百香锅蜂蜜沙拉在橙子碗中
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8.然后依次放入番茄橙子肉熟鸡蛋黄瓜等开吃
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烹饪小贴士：
橙子选购技巧：
1、重的比轻的好
这个规律适用于很多种食物的挑选，同等大小的，要挑沉甸甸的，轻飘飘的不要选。
2、皮肤细腻毛孔小的好
像美女一样，橙皮的肌肤要细腻，毛孔细小，这样橙子皮也会比较薄更好吃；如果毛孔粗大，通常都是大厚皮。
3、比较硬且有弹性
轻轻捏捏橙子，硬的比软的好，而且要有弹性，说明橙子比较新鲜。
4、肚脐眼小的好
脐橙其实不分公母，肚脐是它的复果，和很多人认为的不同，脐橙要挑肚脐眼小的。小肚脐的橙子口感好，水分多。肚脐大或者突出的则口感较差，水分也较少。下次再挑橙子，可别忘了这点哦。
5、红一些的更甜
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