怎样做到好好活在当下参加赴美带薪实习项目，在美国三个月，却一直度日如年想回国（真诚求解）
【怎样做到好好活在当下参加赴美带薪实习项目，在美国三个月，却一直度日如年想回国（真诚求解）】 我一直谨记一句话，是我姐夫告诉我的，他说当你做一件事的时候，不要情绪在前，要目的在前！ 你做的这件事，是为了要达到自己的某一个目标！你不能一直被一些莫名的情绪所左右自己。我相信这会是你人生中最难忘，给你最大体验和感悟的一段时光。你可以用心记录下来，你和朋友之间的趣事，留一些视频，拍一些照片。你也不要就把自己定位成一个辛苦打工的人，你是要通过这段生活，锻炼自己独立性，提升口语，你是在尝试一些自己从未尝试过的事情，你是在发掘自己更多的可能性......
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学弟/妹: 身为一个去过带薪实习的人，听你说这项目的感觉，听着像是这项目不顶适合你的，你提到自己的性格是偏安静的，喝喝茶种种花的日子过得也挺好；而且你提到你也交了些当地的朋友，一起出去玩也很尽兴，代表你真的努力了、尝试了，最后感觉真的不喜欢，就回国吧，你已经奋斗过了，这段旅程也有些收获不是吗? 一个项目不可能合适所有人参加，这不是你的问题。至于如何更好的活在当下，学长跟你分享下一个原则，就是"锻炼自己有"主动控制情绪的能力，让自己对情绪有主控权"为何这样说呢? 很简单，绝大部份人都是情绪的奴隶，受到情绪控制，而我们所面对的环境又是影响我们情绪的主要因素，所以很多人对自己是没有任何控制权的，因为她无法控制环境、所以不能主导自己的情绪，因此更不能掌握自己当下的意念，所以大部份人都没法活在当下，享受当下，因为情绪充斥了人的脑海，怎末腾出手来感受当下的美好呢? 以你现在美国的感受来说好了，虽然你"知道"现在所见到的这一切都是你留在中国的小伙伴们人人称羡的风景，可是你就是享受不了，因为你的脑子里充满了"我不想呆在这边、工作好辛苦我不想做、好想要回家、我想妈妈的菜了、怎末都吃不到家乡菜"种种的念头、情绪(而且大部份是负面的)，请醒时人的脑子是有容量的限制的，塞满了那你怎末感受当下呢? 没有感受当下的能力，你肯定无法活在当下的。你必须要找到方法去澄清自己的情绪、意念，到时你就踏出了自我掌控、活在当下的第一步了。祝你实习顺利 活在当下!
■网友的回复
既然你喜欢，那就这样做啊。你并没有伤害到别人或者妨碍到别人。
■网友的回复
想回国没有问题呀，你只是带薪实习，最后又不是一定要在美国工作，每个阶段内心的需求是不一样的，只有出国才会又很强烈的回国愿望。
现在中国的发展形式很好，出国可以当成历练，当城增长见识，但是回国也是顺应潮流，更顺应内心，是个很好的选择！
至于你度日如年，是太纠结太矛盾，一旦想明白了就好很多了。
所谓活好当下，就是尽力眼下的生活，该努力努力，该学习学习，该玩玩，如此而已！
享受自己的状态！期待未来的自己！
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