跑步会不会引起疾病
不请自来。。。。。。。。。的怒答。套用一句名言：离开剂量谈毒性都是耍流氓。运动过度会不会导致痛风？有可能！ 但继续套用@陈柏龄的一句名言（稍加改动）：以绝大多数人运动量之低，根本轮不到谈痛风。运动过度导致痛风的原因主要是运动时候大量失水，导致排尿减少，然后体内尿酸浓度偏高。假如运动后没有及时补充足够的水分，长此以往，是有可能导致痛风的产生。但是。。。但是。。。。这是针对运动量极大的职业运动员而言，普通人的那点运动量，根本轮不到担心痛风！其实，跑步引起的损伤，痛风不知道要排到第几名去了，膝盖，脚踝，足底筋膜等等都是跑步的常见病，与其担心痛风，还不如担心怎么调整合适的跑步姿势，怎么在跑前合理热身跑后适当放松，怎么买一双合适的跑步鞋。。。。。。这些对跑步更加重要。如果非要给一个量，我觉得，年跑量在1800公里以下（平均每天5公里）根本不需要担心痛风的问题。对于普通人来说，能坚持一年1800公里的跑量，已经是业余跑步者中的佼佼者了！ 注：1800公里是我自己估计的一个数字，没有数据支持，为什么说1800，因为这是我的跑量，而我的身体没有问题。
■网友的回复
保持自己的习惯就好，你都跑半年了，都没事~我都跑3年了，也没事~不要让自己的爱好夭折在那些个例上~
■网友的回复
通风一般是嘌呤代谢发生问题才会得的疾病，跟跑步关系不大。通风的话就不能喝啤酒了
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