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预防|人为什么会得痴呆？如何预防？( 二 )


忘记熟人的名字：走在街上 ， 明明是老熟人却叫不出对方的名字 。
敏感多疑：认为亲人对自己不好 ， 子女不孝 。 怀疑自己的东西被家人或邻居给偷走了 ， 经常把贵重的东西变动地方藏起来 ， 而实际上放得并不隐蔽 。 自己东西找不到总怀疑别人 。
情感冷漠：对什么事情都不感兴趣 ， 甚至对过去感兴趣的事情也觉得索然无味 。
性格改变：情绪不稳 ， 喜怒无常 ， 易激怒伤感 ， 抑郁、任性、自私、幼稚或与儿童斤斤计较 。
计算力下降：早期计算力变慢 ， 逐渐出现计算错误 。 上街买菜 ， 简单的账目算起来很费力 ， 甚至根本不会算了 。
定向障碍：主要是时间和地点的定向错误 ， 如对时间的感知谈漠或混乱 ， 不知当时所处的时间和地点 ， 经常出门后找不到回家的路 ， 且记不清从何处来 ， 到何处去干什么等 。
特别提示：在老年性痴呆早期 ， 尽管有明显的记忆力下降 ， 语言空洞 ， 概括和计算力有损害 ， 但能进行正常的社会交往 ， 仍有不少患者还能继续工作 ， 这是因为在做熟悉的工作 。 只有向他提出新的要求时 ， 其工作无能才被发现 。 老年性痴呆的早期发现与早期治疗可以以较小的费用 ， 取得较好的效果 。 因此 ， 当你身边的老人出现记忆力减退、反应迟钝、丢三落四、神情淡漠、唠叨多等现象时 ， 不要以为是正常的老态 ， 应及时找专业医生诊治 。
高龄者、孤僻者、丧偶、独居、情绪抑郁者是老年痴呆的高危人群 。 期处于孤独、寂寞状态 ， 老年痴呆的发病率会增高 。 患脑疾者、脑外伤者、摄铝多者、铝对神经细胞有毒性 。 有人通过原子吸收光谱仪测得老年痴呆者脑组织内铝含量明显高于健康人 。 有家族史者 。 据统计 ， 在患有老年性痴呆的家族中 ， 近亲的发病率为一般人群的4倍多 。 研究发现 ， 老年痴呆为常染色体显性遗传及多基因遗传 ， 目前已发现至少有4种基因突变与老年痴呆发病有关 。 免疫低下者 ， 药物滥用者 ， 长期大量饮酒 ， 接触毒物可能也与老年痴呆的发生有关 。
患者生活质量严重下降：老年痴呆一般最初征兆从失忆开始 ， 如经常忘事 ， 且有些事刻意去记还会忘 ， 事后还想不起来 ， 严重影响了工作和生活 。 再进一步发展 ， 患者的日常生活能力下降 ， 他们不认识配偶、子女 ， 穿衣、吃饭、大小便均不能自理;有的还有幻听幻觉;有的老年痴呆患者还会走失、纵火等 ， 给自己和周围的人带来无尽的痛苦和烦恼 。 老年痴呆患者平均生存仅6年 。
照料者的缺乏及情绪问题：得了老年痴呆症 ， 最痛苦的不是患者本身 ， 而是照料他们的家属 。 在众多照料老年痴呆症患者的家属中 ， 八成以上的人有不同程度的情绪障碍 ， 有的人甚至患上了抑郁和焦虑症 。 关键是那种无法沟通和看不到希望的感觉 ， 还不仅仅是累的问题 ， 让很多家属深感绝望 。
老年痴呆症的危害还更严重的表现在沉重的经济负担：有人粗略的算过一笔账 ， 假使以老年痴呆症一般的存活期来计算 ， 一个老年痴呆患者10年的花费不少于40万 ， 足以在全国二线城市买一套地段不错的商品房 ， 这里还不算起居、饮食等日常的花费 。
预防老年痴呆 ， 做好“吃”“喝”“玩”“乐”
吃：食用大量水果、蔬菜、豆类、谷类和摄入橄榄油之类的非饱和脂肪酸;吃少量的乳类产品、肉类、鸡鸭;“适量的”多吃鱼类 。
喝：关于饮酒 ， 有研究显示轻中度饮啤酒或白酒使痴呆的危险性增高 ， 而轻中度饮葡萄酒者患痴呆的危险性降低 。
玩：适度的体力活动与脑力活动 ， 研究发现健走对于预防高血压、糖尿病、肥胖症、便秘等富贵病有良好作用 。 并且可以降低脑内淀粉样蛋白水平 ， 能起到一定的预防痴呆的作用 。
乐：预防老年痴呆 ， 必须保持乐观开朗的心情 ， 培养良好兴趣爱好 ， 多参与团体活动 ， 例如广场舞 ， 太极拳等 ， 都能对老年痴呆有积极的预防作用 。
老年痴呆症患者不仅需要家人的关怀和呵护 ， 更需要全社会的理解与支持 。 总有一天 ， 我们都会年老 ， 他们困苦的今天 ， 或许就是我们不远的明天 。 郑州市九院神经内科二病区徐媛主任提醒家有老年痴呆症患者的家庭 ， 对于痴呆患者 ， 子女在护理上一定要有耐心 ， 好的护理可以使老人的病情减缓 。 平时 ， 可以为其准备好随身卡片 ， 写清楚家庭住址、电话号码、身体状况等以防止其外出迷路 。 在家中做好防护措施 ， 如热水瓶、煤气、电开关等要处理好 。

【预防|人为什么会得痴呆？如何预防？】


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