孕妈咪育儿经|“元凶”令妈妈懊悔不已，保护视力从现在开始，5岁孩子高度近视
文/孕妈咪育儿经（原创丨欢迎转载分享）
“我们正步入近视时代 。 ”澳大利亚霍顿视觉研究所近视项目的负责人这样说道 。
当前亚洲东部地区的近视率已经到了让人忧心忡忡的地步 。 60年前我国很少有人是近视眼 ， 近视比例还不到20%；而现在 ， 高达90%的青少年都存在近视问题 。
【孕妈咪育儿经|“元凶”令妈妈懊悔不已，保护视力从现在开始，5岁孩子高度近视】而在韩国的首都 ， 这一数据更高 ， 19岁男青年中约有96.5%为近视 。 更让人担心的是 ， 现在近视越来越低龄化 。
年仅5岁的孩子 ， 出现高度近视 ， “元凶”是学习机
疫情期间 ， 家里5岁的侄子一直在家玩 ， 看到其他小朋友都在家学习了各种新知识 。 弟妹忍不住焦虑起来 ， 多方咨询后 ， 给侄子买了个学习机 。
小侄子也非常喜欢 ， 每天在上面学语文、数学、英语、音乐等课程 。 看着学习劲头十足的孩子 ， 弟弟夫妻俩非常欣慰 。
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几个月后 ， 发现孩子变得不爱运动、经常眯着眼睛、有时还被绊倒 。 心急之下带孩子去医院检查 ， 这时才发现小侄子的近视高达500多度 。
经医生解释 ， 原来孩子每天用学习机高达6—7个小时 ， 这才造成了高度近视 ， 弟妹懊悔不已 。
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电子产品趋于低龄化 ， 对孩子视力的损伤很大
儿童眼睛的秘密
眼睛这个器官 ， 在胎儿13周已成形 ， 到3岁左右 ， 眼睛的结构发育完全 ， 到13岁时 ， 眼睛的功能在这十年间发育完成 。 孩子13岁的视力已经与成人差不多 。 但在眼睛发育的过程中 ， 幼儿有几个关键时间点要注意：
1-1岁半:视力约为0.2-0.4,能注意到很小的东西 ， 如掉到地上的面包屑 。
2-3岁：视力约为0.5-0.6 ， 此时的视觉特别活跃 ， 已经和成人视力差不多 ， 但极易使视力丧失 。
4-5岁：视力约为0.8-1.0 ， 能够判断物体大小、上下、内外、前后、远近等空间概念 ， 各种眼部生理结构发育成熟 ， 不易丧失视力 。 .
6-7岁：视力约为1.0-1.2 ， 眼睛将进入一个正常的张弛状态 ， 既没有近视 ， 也没有远视 ， 但立体视功能要到9岁才达到正常 。
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电子产品对儿童眼睛的损伤
随着科技的发展 ， 越来越多样化的电子产品（电视、手机、电脑、游戏机等）有低龄化趋向 。
长时间、近距离使用电子产品会使儿童腱状肌长期处于高度紧张状态 ， 这种紧张状态要是松弛不下来 ， 会使睫状肌变成痉挛 ， 从而影响视力 ， 变成近视 。
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眼科专家称 ， 电子产品的屏幕是直接发光体,颜色鲜明、间歇性闪烁、不停刺激眼睛 ， 很容易感到疲劳 。 并且眼泪会蒸发较多,儿童感到眼睛干涩 ， 眼睛就会通过频繁眨眼来保护眼球 。 偶尔的频繁眨眼 ， 可以消除 ， 如果演变为习惯性的频繁眨眼,就很难矫正 。 因此,长时间专注地看电子屏幕很容易发展为近视 。
电子产品都含有一定量的辐射 ， 一旦超过一定量都会影响到身体 ， 最先产生不适的就是视力疲劳 。 长时间使用还会造成记忆力下降、免疫力降低、失眠等症状 。 现在儿童不恰当地使用电子产品 ， 才让“小眼镜”越来越小 ， 越来越多 。
保护儿童视力有“三招” ， 从日常生活的点滴做起
1.第一招：要“养”
日常吃的食物中有很多有助于孩子眼睛的健康发育 ， 在饮食中可以合理安排 。
蛋白质：起到保护眼睛功能的作用 ， 还能促进损伤后的修补 。
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