每天读宋词|道士很肯定，专家却不承认，如今追随者众多，道教中有一“奇术”
算算日子 ， 第一批90后到今年也已经30岁了 ， 不少都已经变成了“孩子他爸、孩子他妈” ， 曾经被称为“新新人类” ， 叛逆至极的他们如今也开始“服老” ， 这不 ， 一群90后开创出了传说中的“养生朋克” ， 即一边作死 ， 一边养生 ， 比如穿破洞裤 ， 洞里贴个暖宝宝；比如晚上和朋友喝酒 ， 酒里得加点枸杞 ， 着实令人哭笑不得 。
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【每天读宋词|道士很肯定，专家却不承认，如今追随者众多，道教中有一“奇术”】最近 ， 他们又找到了一种新的“养生方式” ， 该方式还来自于道教 ， 已有上千年的历史 ， 名曰“辟谷” ， 虽然不少专家学者并不认可这种养生方式 ， 但如今它的追随者却是越来越多 ， 那么“辟谷”究竟是什么来头？
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辟谷 ， 又被称为却谷、却粒、绝谷、去谷、断谷 。 道教认为 ， 人食五谷杂粮 ， 那么就会在肠胃中积攒成粪 ， 从而产生秽气 ， 阻碍成仙的道路 。 于是他们便开始效仿庄子“不食五谷 ， 吸风饮露” ， 从而达到长生不死的境界 。
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说实话 ， 这种观念放在科技发达的21世纪来看 ， 着实有些可笑 ， 特别是他们认为通过辟谷可以达到“长生不死”的境界 ， 这自然是不可能的事情 。 但不得不承认的是 ， 古代确实出现了很多人 ， 因为辟谷而变得健康长寿 。
如东晋道士葛洪在《抱朴子内篇》上书：余数见断谷人三年二年者多 ， 皆身轻色好 。
《宋史·隐逸传》上书：宋初道士陈抟居武当山九室岩 ， 服气辟谷历二十余年 ， 但日饮酒数杯 。
《史记·留侯世家》上书：留侯张良禀体多病 ， 采用导引、辟谷等术疗疾并习练轻身之功 。
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而这些 ， 仅仅是古代关于辟谷记载的冰山一角 ， 当年大唐盛世之时 ， 古人对辟谷的追求达到巅峰 ， 不但道士们推崇之际 ， 就连王公贵族都纷纷实践 ， 比如唐睿宗的女儿玉真公主和金仙公主 ， 年纪轻轻就自愿成为女道士 ， 平民百姓见状 ， 对辟谷的兴趣自然愈发浓厚 。
随着追随者数量的增加 ， 关于辟谷的方式也随之增加 ， 如尹真人服元气法 ， 茅山先生服内气法 ， 太清王老口传服气法等等 ， 不过总结归纳后 ， 大致属于两种方式 。
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其一是“服气辟谷” ， 即从食五谷 ， 到节食 ， 最后达到断绝五谷 ， 靠吸收大自然灵气而活 。 当然也不是完全不吃东西 ， 可以适当吃些核桃、茯苓等物 ， 如此三五年后 ， 就能达到完全辟谷的境界 。
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其二是“服药辟谷” ， 这种就比较玄乎了 ， 即辟谷前吃下某种药丸 ， 这种药丸通常由灵芝、白术等高营养物质组成 ， 每个月吃上几粒 ， 最终就能达到完全辟谷的境界 。 比如《旧唐书》中有个叫王远知的茅山宗道士 ， 就靠着服食灵芝和白术等 ， 活到了126岁 ， 并且生前一直是头发乌黑、步履轻捷 ， 这在平均寿命极低的古代 ， 简直是奇迹 。
在宋朝官府修编的《太平圣惠方》中 ， 还有关于这种“辟谷丹”的具体配方 ， 它由茯苓、栗子、芝麻、大枣组成 ， 熬成膏服用 ， 每日服用2次 ， 每次50克 。
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如今 ， 随着辟谷人数的不断增多 ， 科学家们也对其进行了研究 ， 事实证明 ， 节食确实有助于延年益寿 ， 但绝非等同于道家的完全辟谷（基本只喝水 ， 不食任何东西） ， 因为这样只会让人体摄入的营养素失衡 ， 最终导致其他疾病的产生 ， 而且他们认为 ， 正常人类是不可能达到“完全辟谷”的境界 ， 就算是蛇这种需要冬眠的冷血动物 ， 也尚且不能达到“完全停止进食” ， 更何况是人类？
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