南明夫人|接受到底是为了什么？，接受、接受、接受
文：老友手札普通心理咨询师
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“接受、适应、改变、从自己找问题……做你们这行的是不是除了用这些敷衍我 ， 就不会其他的了？”
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有时候想想 ， 咨询师把这些词挂在嘴边的几率确实蛮高的 ， 也难怪有些朋友在接触了多位咨询师之后会有这样的质疑 ， 以及对这些词的厌恶 。
心理辅导与心理干预都是要解决问题的 ， 如果总是重复着这样的词汇 ， 初听确实会带来一些好的感受 ， 可听得多了难免让人烦 ， 并且也会因为“接受、接受、接受 ， 每次你都在说接受 ， 我也知道要接受 ， 可到底怎么接受、我哪儿没接受 ， 你倒是告诉我啊” ， 而慢慢滋生出了质疑 。
很多朋友都认为“心理咨询师张张嘴就能赚钱 ， 真是轻松的工作” 。 如果见谁都是重复“你要接受”、不断的照本宣科 ， 那确实是一份轻松的工作 ， 但真正的咨询并不是只包含“你要接受” ， 同时也大概率有“在你身上有哪些‘不接受’的表现”、“你可能是因为什么而不接受”、“如果我们要改变 ， 就需要改变哪些因素 ， 而眼前我们可以怎么做” ， 以及“如何去试着接受” 。
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而谈到“不接受”的原因 ， 可能你会马上想到“不想”、“不愿意”与“接受不了” 。
没错 ， 对于一些朋友来说 ， 他们“做不到接受”的原因 ， 确实是因为“现在某些东西在他的人生中占据了重要的位置” 。 就比如：
两个相爱的人 ， 因为现实因素而被迫分开了 ， 双方都很无奈最终迎来的结局是离散 ， 所以 ， 虽然两个人和平分手了 ， 可在各自独处的日子里 ， 过去的细节、对方的体温、美好的回忆都在不断的拉扯着两个人 ， 并使得他们想要和对方联系 ， 却又最终放下手机、使得他们虽不愿意接受这个事实 ， 却又难以面对现实 。
对方、与对方的种种在各自的世界里均拥有异常沉重的份量 ， 这时候两个人连“不去回忆”都做不到 ， 何况是接受分开的现实呢 。
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但与这个例子相关的 ， 还有另外一种情况：
“现在对父母的怨恨已经严重影响到你了 ， 你确定不打算做一些改变么？”
“老师你说的我都明白 ， 但是想起来过去他们是怎么对我的 ， 我的心脏就开始抽疼 。 我也知道这样下去不好 ， 可我不想放 ， 我希望仇恨能一直激烈着我往前走、往前走 ， 然后总有一天我要站在他们面前说‘没有你们 ， 我只会过的更好’ 。 ”
“你的心情我很理解 ， 我也明白这些情绪其实也在支撑着你 ， 但是 ， 就这个问题我还是想和你有更多的探讨 。 ”
可能你并没有经历过类似的情况 ， 但是我想你一定经历过“本来挺想要的东西 ， 可过两天没感觉”的状况 。 是的 ， 有些东西存在的时候会带给我们动力、会支撑我们去追求 ， 而有些朋友之所以不愿意接受、不愿意放下 ， 其实也是因为“他们担心接受了之后 ， 自己就没动力继续了” 。 就好比 ， 我是因为不想被人说丑 ， 所以才疯狂的减肥、塑形、美颜 ， 现在你跟我说让我接受自己、接受这样的自己 ， 难道我要一辈子丑下去吗？
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确实没有谁愿意一辈子丑下去 ， 所以 ， 我也支持做一些改变 。
“那你不就自相矛盾了么？”
前面提到了“因为本来就很重要 ， 所以不愿意接受、不愿意放下” ， 接着提到了“因为想利用这些东西自带的‘动力’ ， 而不愿意接受、不想放下” 。 但我想你也看到了 ， 那些“自带动力”的东西本身也带有“重要”这个属性 ， 同时 ， 两者也存在着“接受、放下其实就代表着失去”的含义 ， 如失去彼此（重要的那部分）、失去动力 。
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