喜欢吃菜的味道|补脑多给孩子吃3物准没错，补脑长个两不误，别管有没有钱
【喜欢吃菜的味道|补脑多给孩子吃3物准没错，补脑长个两不误，别管有没有钱】现在的大部分家庭都只有一个或两个孩子 ， 家长将所有的爱都集中在了在了孩子身上 ， 孩子自然而然也肩负了家长们厚重的期盼与希望 ， 每个家长都希望自己的孩子聪明 ， 个子高 ， 学习成绩好 ， 成为人中龙凤 ， 拥有美好的未来 。 每当新学期开学 ， 孩子就要开始高强度使用大脑 ， 有些时候大脑就会出现疲劳的情况 。 家长想要给孩子补脑 ， 最好的方法就是食补 ， 使孩子一整天都保持在最佳状态 。
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记忆力好坏是由什么决定的？
接下来我们来介绍下人脑中的“记忆储存器”—海马体 。 之所以用“记忆储存器”这个词来形容海马体 ， 就是因为海马体在记忆力中的作用至关重要 ， 它的功能和电脑中的芯片功能十分相似 ， 可以持续的储存信息 。 海马体能够将我们平时发生的事情全部记录下来 ， 当然所有学过的内容也会全部保存在里面 ， 一直等到后面需要这些的时候 ， 海马体就会直接对这些信息记录进行调取 ， 所以 ， 记忆力好不好 ， 大多看海马体 ， 因此只有海马体的记忆功能 ， 孩子学习成绩才能更好 。
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快看看哪3种食物能补脑益脑
1、烯酸素
孩子记不住东西 ， 很可能就是大脑缺营养了 。 家长在平时总是变着花样给孩子补充各种营养 ， 但是往往会忽视大脑营养的供给 ， 尤其是上学阶段的孩子 ， 要面对学习带来的压力 ， 且正处在一个迅速生长发育的年龄段 ， 很容易用脑过度 ， 使脑细胞生长减慢 ， 导致记忆力减退 ， 因此在平时就可以通过摄入烯酸素补脑益脑 ， 烯酸素作为脑细胞生成的必需条件 ， 经常摄入能够刺激神经生长 ， 加快神经中枢对信号的传递接收 ， 改善记忆力 。
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2、葵花籽
我们平常能吃到的瓜子 ， 又叫“葵花籽” ， 葵花籽不仅十分美味 ， 吃法也很多样 ， 既可以直接吃 ， 也可以用于制作各种点心 。 葵花籽中的营养物质十分丰富 ， 比如铁、锌、钾、镁等微量元素和维生素E ， 这些物质在一定程度上都有补脑健脑的作用 ， 对于促进大脑思维的敏捷和增强记忆力有非常显著的作用 。 除此之外 ， 葵花籽还含有大量的油脂 ， 所以常被当作榨油原料 ， 葵花籽油也是营养学家一直在推崇的高档健康油脂 。
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3、南瓜
南瓜中含有丰富的β-胡萝卜素 。 根据荷兰的一位科学家研究发现 ， 要想使思考能力更为敏锐 ， 可以尝试多摄取β-胡萝卜素 。 南瓜子含有的锌元素 ， 可以对脑部发育起到一定的帮助作用 ， 加速脑部的运转 ， 如果体内的锌含量不足 ， 人的记忆力就会逐渐衰退 ， 出现记忆力不集中的现象 。 除了南瓜 ， 深绿色的叶菜也对记忆力提升有很大帮助 ， 叶菜、胡萝卜、甜椒、番薯、木瓜、芒果等食物 ， 也有助于增强记忆力 。
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