可补|简单易做，富含营养可补蛋白质，宝宝多吃可补钙，让孩子都争着吃
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哈喽，大家好！众所周知啊，民以食为天。宝宝的饮食更是所有家长最关心的问题。赶紧来看一下小编今天为宝宝们准备了哪些好吃的吧？
豆腐干是中国传统的食品之一，是豆腐为基础的加工产品。味道令人耳目一新，可以存放很长一段时间而且都不会坏哦。用它可以做出很多的美食哦。豆腐干富含营养，包含大量的蛋白质，脂肪还有碳水化合物，还包含钙，磷，铁和人体所需的其他矿物质。今天，我为孩子们推荐了一种营养食品：
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简单而美味的营养
豆腐干富含蛋白质，豆腐中的蛋白质是属于完整的蛋白质。同时含有人体需要的各种氨基酸，而且其比例非常适合人体的吸收，营养价值十分高。这种营养菜肴是由豆腐干，青椒，肉，豆瓣，姜，大蒜，料酒，盐，生抽，淀粉和调味料等原料制成的。
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我向您的孩子解释吃青椒有什么好处！青椒还可以具有解热镇痛作用，增强食欲，帮助人体消化，减少脂肪和体重；
我会向您解释孩子吃豆干的好处是什么！豆腐干富含人体所需的蛋白质和各种氨基酸。经常食用豆腐干可以提供人体所需的营养和微量元素，对人体健康有益。适合所有人群。以下分享美食的做法；
【 可补|简单易做，富含营养可补蛋白质，宝宝多吃可补钙，让孩子都争着吃】 步骤1：将姜蒜，青椒和豆腐干分别切好；肉切成丝，加入料酒，淀粉抓拌均匀；
步骤2：将油倒入锅中，加热油，放入腌制的切丝的猪肉，在加入花椒，姜和大蒜翻炒，再加入豆瓣酱，然后将加酱油翻炒出香味。
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步骤3：加入干豆，青椒，等青椒基本煮熟，加入盐和酱油炒熟即可啦。
各位家长朋友们，如此简单的美食。你们都学会了吗？有收获的朋友们记得给小编点一下关注哦。
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