健康医师小艳|体内湿气没了，驱寒暖身，告别手脚冰凉，生姜和此物一同煮
现在我们的生活中患一些微小的疾病往往是很常见的事情 ， 大多数人都不会非常重视 。 其实很多常见的疾病对我们的身体健康影响很大 ， 一些小病长期不在意的话还可能会诱发一些严重的疾病 。 所以我们应该在生活中提高对自己身体健康的重视 ， 只有身体素质更好 ， 我们的生活才能过得更好 。
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冬季天气寒冷 ， 风寒感冒防不胜防 ， 生姜是驱寒良药 ， 身体吸入寒气 ， 喝点姜糖水 ， 驱除体内风寒湿气 ， 还能温暖身体 ， 防治感冒 。
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羊肉性温 ， 冬季常吃羊肉 ， 不仅可以增加人体热量 ， 抵御寒冷 ， 驱寒暖身 ， 远离手脚冰凉 。
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推荐食谱：生姜当归羊肉汤
【健康医师小艳|体内湿气没了，驱寒暖身，告别手脚冰凉，生姜和此物一同煮】1.羊肉切块后 ， 用开水烫去血水 ， 捞出洗净沥干 。
2.生姜洗净后 ， 切块 ， 锅中注入适量清水加热备用 。
3.将羊肉块倒入炒锅 ， 加入姜块 ， 大火翻炒至姜味飘出 ， 随即倒入热好的温水 ， 放入当归 ， 大火烧开 ， 转成小火 ， 慢炖2小时至皮肉熟软 ， 最后加盐油调味即可 。
冬天容易体内有湿气 ， 手脚冰冷、畏寒 ， 可以煮上一锅给家人喝 ， 能够驱寒暖身 ， 祛湿 ， 对于冬天补血气很有效 ， 血气足了 ， 手脚自然就不冰凉.
你试过这样搭配吗？
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