晨报精选|急求支招：添加锌、钙、DHA等成分的儿童奶真的靠谱吗？
近年来各个乳品品牌纷纷推出了宣称专门为儿童设计的“儿童奶”打上的标签包括“益智、健骨、呵护肠胃营养均衡、专为儿童打造”颇为吸引消费者的眼球成为家长争相选购的“宠儿”那么儿童奶真的就适合儿童吗？
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关于儿童奶的几大误区家长们要知道！一孩子喜欢就要给他买？×为使得儿童牛奶的口感更柔滑、更受儿童喜爱 ， 企业往往会在产品中添加具有增稠、增甜、调香等功能的食品添加剂 ， 如：瓜尔胶、黄原胶、柠檬酸、三聚磷酸钠、阿斯巴甜、食用香精等 ， 这些添加剂不是营养物质 ， 也不是牛奶里必须含有的成分 。
此外 ， 儿童牛奶中的含糖量也值得关注 。 为迎合儿童的口感 ， 儿童奶大多添加了白砂糖、果糖、蜂蜜、炼乳等配料 ， 喝起来甜甜的 ， 更容易博得儿童的喜爱 。 然而 ， 如果经常喝加糖的奶 ， 容易使口味变“重” ， 并不利于儿童健康饮食习惯的培养 。
食物中额外添加的糖 ， 不含任何营养素 ， 属于纯能量物质 ， 长期过量摄入可能会增加儿童龋齿、超重肥胖及其他慢性病的风险 。 建议家长在为自家宝贝挑选乳制品或其他食品时 ， 仔细阅读食品标签 ， 尽量避免选择高糖、高盐的食品 。
二促进发育就买买买？×儿童奶的一大卖点是添加了各种儿童所需的营养成分 ， 如维生素D、铁、锌、DHA、膳食纤维等 ， 首先目前尚无足够证据证明牛奶中额外添加的钙和牛奶本身的钙有一样好的吸收率 ， 实际上 ， 普通牛奶本身就含钙量高 ， 并且容易被人体吸收利用 ， 是非常理想的补钙食品 。
至于铁、锌、DHA、膳食纤维等确实对儿童的成长十分重要 ， 但是牛奶并非这些功能成分的主要来源 ， 儿童还是应该优先从其他膳食中获取各种充足的天然营养素 ， 不宜依赖的儿童牛奶了 。
【晨报精选|急求支招：添加锌、钙、DHA等成分的儿童奶真的靠谱吗？】一些添加了诸如“DHA藻油、维生素、矿物质”等营养成分的产品更受家长青睐 ， 有的还会分为“全聪型”、“均衡型”、“健骨型”等 ， 配以“独特配方、强化铁锌钙、健脑益智、儿童专属”等五花八门的宣传来吸引家长眼球 。 这些营养素确实能促进孩子身体发育 ， 但牛奶中添加的含量十分有限 ， 从膳食整体角度而言很难起到重要作用 ， 未必能够达到宣传中的功效 。
总之 ， 儿童奶不一定就适合儿童对儿童来说 ， 普通牛奶就是不错的选择建议儿童每天饮用家长在日常生活中要注意给孩子准备营养均衡、种类丰富的饮食帮助孩子建立不偏食、不挑食的好习惯这样各种营养素的摄入自然就能够满足孩子的身体需求啦！
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来源：深圳市场监管 ， 版权归原作者所有
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