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弥弥情感|走进健身，将昨天的自己作为今天超越的目标，踏出房门

踏出房门 ， 走进健身 ， 将昨天的自己作为今天超越的目标
【弥弥情感|走进健身，将昨天的自己作为今天超越的目标，踏出房门】现在很多人不管是上班族还是在校大学生 ， 一到休息日 ， 上班族基本都是瘫在家里开着空调吃着零食看着电视 ， 大学生则是窝在寝室里和朋友打着游戏 ， 连吃饭都懒得出去都叫别人带 ， 这样一说 ， 小编也想到了自己大学时和现在出到社会也是这样的 ， 一毛一样 ， 这可能是现在社会的基本样貌了 。
弥弥情感|走进健身，将昨天的自己作为今天超越的目标，踏出房门
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今天的主人公叫小智 ， 是一名大一的大学生 ， 暑假到来期间 ， 他没有选择去兼职或是跟朋友们一起出去玩 ， 第一周都是在寝室打游戏、睡觉 ， 基本都是前两者反复 ， 也没有回家 ， 闲得无聊的他打算和朋友去健身房 ， 开始只是单纯的想打发时间而已 ， 可后来带给他的却是意想不到的惊喜 。
弥弥情感|走进健身，将昨天的自己作为今天超越的目标，踏出房门
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去到健身房后 ， 他并没有把长肌肉作为主要目的来锻炼 ， 更多的是想提高自己的身体质量 ， 所以 ， 他做的运动都是把锻炼的方式综合起来训练 ， 以达到平衡的状态 ， 长期下来的他 ， 不仅长了一身健美性感的肌肉 ， 还拥有了一个好身体 ， 睡眠足 ， 吃饭香 ， 更要劳逸结合 ， 合理的饮食搭配优质的生活方式 ， 训练起来更是锦上添翼 。
去健身房后 ， 他把健身当成玩一样的锻炼 ， 听从教练的健身指导 ， 每天做着不同的训练 ， 身体也开始发生了一些小的变化 ， 睡眠变好了 ， 每天都精神百倍 ， 开始不以为然的他开始慢慢喜欢上了健身 。 健身让他重拾生活的重心 ， 当大家玩着某联盟时候 ， 他换上衣服带上水 ， 每天风雨无阻的出现在健身房 ， 他也给自己定了一个小目标“今天要超越昨天的自己”他朝着自己的目标一步步努力实现 。
弥弥情感|走进健身，将昨天的自己作为今天超越的目标，踏出房门
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他从以玩的心态慢慢转变成努力模样将它变成乐趣来对待 ， 每天都在做着不同的高强度的训练 ， 而且一直坚持着 ， 一个人若想持续保持斗志 ， 那就必须让身体和大脑一直在路上不停歇 ， 因为人的惰性很大 ， 一旦懒下来就很难再重新启程 ， 男人长期保持健身训练便是一种鞭策自己的方式 ， 使自己时刻不忘记还有很多尚未实现的人生目标 。 自信、阳光、进取是男人进步的优秀品质 ， 而这些好处大多都是能通过健身训练来获得 。
文/青青 ， 支持原创 ， 图片来自网络 ， 侵权删除


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