美食家的味蕾|每天多吃点，补充雌激素，暖宫驱寒，远离妇科病，4种食物
有很多女性存在宫寒问题 ， 许多女性认为这是小事 ， 不在乎 。 殊不知长期宫寒极易导致月经不调、宫外孕、早衰、不孕不育等大问题 。 想知道宫寒有哪些危害 ， 吃什么食物好
【美食家的味蕾|每天多吃点，补充雌激素，暖宫驱寒，远离妇科病，4种食物】1、黑豆功效
补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右 ， 然后用清水煮至熟透 ， 可少放一点盐 。 从月经结束后第一天起 ， 每天吃47颗 ， 连吃6天 。 像肾虚的人 ， 医生建议天天吃 ， 每天抓一把 ， 大概40-50颗 。 吃一段时间 ， 会明显感觉腰酸好多了 ， 体温也比较好 。
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2、葡萄
葡萄含有丰富的钙 ， 磷和铁 ， 以及多种维生素和氨基酸 ， 是老年 ， 妇女 ， 体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多多食用 ， 不但对胎儿营养有益 ， 也能使孕妇面色红润 ， 血脉畅通 。 如果有时买不到葡萄 ， 吃葡萄干也是不错的 。
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3、红塘生姜水
暖子宫 ， 宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水 ， 生姜剁的碎碎的 ， 隔水蒸30分钟 ， 分成7份 ， 从月经干净后的第二天开始连服7天 ， 最好早上空腹吃 。 这7天里不要和老公同房 ， 7天后再在一起 。
4 ， 叶酸食物
?补充丰富的叶酸 ， 可以降低女性患上子宫卵巢癌的概率 。 西方国家通过研究发现 ， 常吃富含叶酸食物的女性 ， 可以大幅度降低发生子宫癌的概率 。 叶酸属于水溶性维生素B ， 在绿色蔬菜 ， 柑橘类水果中含量较多！
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