大汉说事|分别都有哪些作用，喜欢泡脚的更要知道，足浴时加的4样东西
中医有“脚为精气之根”的说法 ， 脚部有众多穴位 ， 还有丰富的神经末梢和毛细血管 。 通常情况下 ， 身体脏腑的很多表现都能通过按压脚部穴位得知 。 所以说 ， 脚部的“一举一动” ， 能直接反映人的身体状况 。 若脚部经络通畅 ， 气血充足 ， 那么 ， 人体内的精气也会更加旺盛 ， 身体也更健康 。
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在日常生活中 ， 足浴是刺激脚部穴位 ， 促进气血流通的一个好且平价方便的一个方法 ， 经常使用热水泡脚 ， 不仅能调理脏腑 ， 还能增强新陈代谢 ， 进而达到强身健体、祛病除邪的目的 。 同时 ， 在足浴中可以加入这4种东西 ， 可以起到外用内治的效果 。
【大汉说事|分别都有哪些作用，喜欢泡脚的更要知道，足浴时加的4样东西】1.艾叶
艾叶辛、苦 ， 性温 ， 用艾叶煎水泡脚 ， 不仅可以起到促进血液流通和祛除脚癣、脚气的作用 ， 还可以治疗风寒感冒 。
2.白醋
白醋是生活中常见的一种调味料 ， 使用白醋泡脚 ， 可以活血消肿、软化角质 ， 改善皮肤粗糙的情况 ， 进而使皮肤更有弹性 。
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3.柠檬
柠檬中含有非常丰富的维生素C ， 用柠檬泡脚 ， 可以促进人体的新陈代谢 ， 有效的缓解疲劳和起到抗衰老的作用 ， 同时 ， 经常用柠檬泡脚 ， 还可以去除脚气 ， 对一些皮肤病也有一定的疗效 。
4.生姜
从中医角度上讲 ， 生姜味辛、性微温 ， 能温经散寒 。 在生活中 ， 生姜不仅可以改善食物风味 ， 还可以用它泡脚起到驱寒和防治风寒的作用 。 对一些手脚冰冷的症状也有缓解作用 。
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经常泡脚虽有宜于身体健康 ， 但在泡脚的过程中要注意时间和温度 ， 通常以45摄氏度的水温为宜 ， 时间不超过20分钟 。 孕妇泡脚 ， 最好不要添加药物 ， 可以适当的加一些粗盐 。 若在泡脚的过程中有什么不适反应 ， 应及时停止 。
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