过量的服用维生素有啥危害
机体每天对维生素的需求量很少，但是大部分必须由食物提供。你吃的应该是复合维生素片，里面含有脂溶性和水溶性维生素。脂溶性包括A D E K，在摄入过多而超量蓄积的时候会引起中毒。水溶性维生素一般无前体，只溶于水，不溶于脂肪或者脂溶剂，所以几乎不能储备，满足身体需要的量后多余的随尿液排出啦～一般不会蓄积中毒。如果担心的话，看看你吃的维生素片含量，以及结合你平时饮食摄入的维生素来考量。嘤嘤嘤…
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维生素过量会中毒。哦对了，喝水喝多了也会中毒。内容太长了，自己百度吧。任意维生素+中毒字样
■网友的回复
过量服用VC，骨硬化，肾结石，肾硬化。过服VE，乳腺肿大，视物模糊。过服VA，视物模糊，角膜软化过服VB，尿黄色。
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