儿童严重缺钾主要是啥原因，咋补钾
什么原因导致宝宝缺钾？1．先天遗传先天遗传型缺钾，就是宝宝从母体出生后，天生对钾离子吸收不好，这种情况主要是遗传因素造成的。目前尚没有有效治疗手段，现在只能以服用氯化钾类钾剂类药物来控制病情。2．后天营养缺乏一种是由于宝宝频繁呕吐、腹泻、大量出汗，长期胃肠引流等原因所致钾元素排出体外过多。大量出汗会引起低钾血症，使钾从肾外途径丧失导致缺钾。另一种是因为食物中钾元素的含量过少，或者人体对钾元素的吸收率下降所致钾元素摄取过少。心贝网温馨提示：最好的解决办法就是通过饮食途径，即食用富含钾元素的食物来改善。宝宝缺钾怎么办？防止身体钾元素过低的最好办法就是给宝宝补充钾。一般临床上选用口服10%的氯化钾溶液，但最安全且有效的方法是日常饮食多吃富钾食品，特别是多吃水果和蔬菜。钾离子是细胞内液中的主要阳离子，营养学研究显示：每日钾元素摄入量，儿童为1600毫克，成人为2000毫克。摄入身体内钾的80％以上经肾脏排出。如果宝宝饮食正常，不挑食不厌食，食物中钾元素的补充足以提供给人体的每日所需，如不是医生建议则不需单独进行补钾。心贝网提示：正常情况下，补钾的目的在于纠正低钾血症或预防低钾血症，但钾离子具有高毒性及刺激性，如补钾不当则会降低补钾效果。对于钾的补充要有剂量限度，不能过量，注意防止过量静脉补钾，高血钾比低血钾更危险。补充钾时要根据个体情况准确掌握用量，首次补钾时要去医院就诊，遵照医嘱补充，尽可能达到有效剂量，防止病情恶化。宝宝如何获得充足的钾？膳食中的钾吸收率很高，约有90%的摄入钾可被吸收。吸收作用多在小肠内进行。而肾是维持钾平衡的主要调节器官，当摄入钾量变动较大时，血浆钾的浓度仍很稳定。所以亲子育儿网站——心贝网提醒：宝宝只要不是患有疾病或挑食，一般不会缺钾。而钾过量绝大多数是由于患有疾病或用药过程中补钾引起。那么，一般情况下宝宝所需的钾从哪里来？1．母乳或者配方奶当6个月以下的宝宝纯母乳喂养时，可以从母乳中获得充足的钾元素。喝配方奶的宝宝，也不会缺钾，因为钾作为必需的营养素在配方奶里面也有添加。2．多吃含钾丰富的食物夏季气温升高导致宝宝容易出汗，大量汗液会带走宝宝体内的钾元素，使得宝宝出现浑身无力的情况。另外严重腹泻或呕吐过后也会导致体内钾元素大量丢失。因此在这些情况下，一定要多吃含钾丰富的食物。比如，豆类是高钾、高镁、低钠食品，每百克杂豆含钾可达1230-1780毫克。因此，对于容易发生缺钾及缺镁的人群，平时应当多吃些杂豆，这样可以同时达到补充钾元素和镁元素的作用。给宝宝煮稀饭时，可以放些杂豆，使宝宝摄入适量的钾。药补不如食补，钾元素广泛分布在天然食品中，而人体内的钾元素主要来自食物，所以、建议大家平时尽可能多地食用含钾的食物：含钾丰富的粗粮荞麦、玉米、红薯、豆类（如黑豆、菜豆、新鲜豌豆、毛豆、青豆、赤豆、绿豆、蚕豆）等含钾元素较高。含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜、柠檬、杏、梅、油桃等，而香蕉含钾元素为最高。各种果汁也含有丰富的钾，特别是橙汁，还能补充水分和能量。含钾丰富的蔬菜菠菜、苋菜、水芹菜、海带、紫菜、香菜、油菜、甘蓝、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药等含钾元素较高。含钾丰富的其他类食品汤汁类：由于钾主要存在细胞内，组织破坏后会溶解析出，因此水果汁、蔬菜汤、肉汁中的含量相对丰富。缺钾的人可以多喝些含钾丰富的食物熬制的美味浓汤。肉制品：瘦猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉、猪腰等含钾较高，每百克中含钾量在270-500毫克之间。乳制品：牛奶、奶酪等含有一定量的钾。水产品：鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、鳗鱼等，钾的含量较高。海藻类：每百克紫菜含钾1640毫克，是含钠的175倍；海带含钾是含钠的22倍，心贝网建议，妈妈们可以为孩子制作紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等补钾菜肴。每百克食物中含钾量的比较1．每百克食物含钾量在1000毫克以上的各种豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等。2．每百克食物含钾量在500毫克以上的山芋、马铃薯、笋、菠菜、黑枣、木耳、火腿、猪肉松、鳗鱼等。3．每百克食物含钾量在270-500毫克之间的玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等。
■网友的回复
婴儿缺钾轻则浑身无力、疲乏困倦、头昏眼花、腹泻，重则心力衰弱，甚至有性命之忧。
另外夏季人体对钾元素吸收显著减少，因此婴儿补钾就显得十分重要。
到底该如何给宝宝补钾呢？一起来了解一下吧！
宝宝什么情况下要补钾1.膳食不合理，导致钾元素的摄入过少，或者宝宝身体对钾元素的摄取率过低时。
2.夏季宝宝出汗较多，或者腹泻，呕吐，钾元素流失较多时。
【儿童严重缺钾主要是啥原因，咋补钾】 3.大量食用糖类时会促进糖原的合成，而糖原的合成过程需要钾元素，所以糖分摄取过多时也需要补钾。
宝宝缺钾的症状
1.对肌肉的影响缺钾会导致宝宝肌肉兴奋性下降，具体表现为浑身无力，疲乏困倦。
2.对呼吸系统的影响严重缺钾会给宝宝的循环系统和呼吸系统带来一系列严重的不良影响：如心跳过快且心率不齐，呼吸减弱，严重时，心力衰弱，呼吸麻痹导致死亡。
3.对消化系统的影响减慢胃肠蠕动速度，导致肠麻痹，宝宝外在表现为食欲下降，并伴随恶心、呕吐、腹泻等症。
而宝宝长时间的呕吐，腹泻还会导致钾元素的进一步流失，从而加重病情。
4.对精神的影响导致头昏眼花，神志淡漠，目光呆滞，麻木冷淡，注意力分散。
夏季如何给宝宝补钾盛夏时节，酷暑难当，饮水过多会导致胃液变淡，致使宝宝食欲更加下降，使得人体对钾元素吸收显著减少。
所以夏季补钾显得十分重要。
1.补钾，增进食欲很重要首先，要吃一些多纤维质、少油腻的食物。
夏季正是瓜果丰产之时，其口感良好，富含纤维素和果糖，有助于改善食欲。
此外，多提供一些鲜果汁给宝宝，但注意饭前不能喝太多，以避免食欲降低，更不能过多地给宝宝吃冷饮，谨防腹泻。
另外，可以用空调给卧室降温，给宝宝创造一个良好的休息环境，只有休息好了，才能有好胃口。
2.补钾与补充水分同时进行由于出汗多，钾元素的流失量很大，故补钾应当与补水同步进行。
应当多饮白开水，出汗过多的宝宝，可以饮用一定量的淡盐水。
但是，不能以纯化水或纯净水代替（因为其几乎不含有矿物质）。
不能让宝宝多喝碳酸饮料，否则会增加钙的流失。
可多用瓜果代替冷饮，既可以补充水分和钾元素，又可以防暑降温，可谓一举两得。
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