新冠|新冠肺炎疫情：一场全球心理“海啸”( 二 )
哥伦比亚大学教育学院的临床心理学家乔治·博南诺(George Bonanno)说 ， 面对潜在的灾难性事件 ， “大约65%的人遭受的心理创伤较小 。”博南诺是心理弹性领域的专家 ， 主要研究严重的突发事件 ， 例如飓风、恐怖袭击以及2003年SARS疫情带来的后果 。他和其他人的研究一致显示 ， 面对苦难时 ， 人们可能出现3种常见的心理反应：大约三分之二的人的心理状态被称为“弹性轨迹”(resilience trajectory) ， 能保持相对稳定的身心健康；约有25%的人会出现暂时性的心理问题 ， 如抑郁或创伤后应激障碍等 ， 随后能够恢复 ， 这种模式称为“恢复轨迹”(recovery trajectory)；但是 ， 还有10%的人会遭受持续的心理障碍 。这个研究结果适用于处于不同社会经济地位的人群 。博南诺说 ， “我们的研究适用于所有人 。”但是 ， 经济地位较低的人患心理疾病的风险会增加一倍 。
不过 ， 新冠肺炎疫情对人们心理健康造成的广泛影响以及潜在伤害 ， 可能不适用于上述规则 。研究表明 ， 严格的检疫和隔离措施会导致负面的心理影响 ， 例如使人们患上创伤后应激障碍 。尽管只有极少数人接触了传染源 ， 需要经历单独隔离 ， 但全球很多地区的人都处于社交限制中 ， 博南诺认为这足以让人们处于持续的压力下 。伦敦大学学院的流行病学家黛西·范科特(Daisy Fancourt)表示：“这是我们第一次经历如此长时间的、全球性的社交隔离 。我们不知道人们会对此产生什么反应 。”
疫情造成的潜在影响远不止于此 ， 哥伦比亚大学的健康心理学家南希·辛(Nancy Sin)说：“这次疫情造成的压力与其他形式的压力不同 ， 它会影响我们生活的方方面面 。人们需要应对多方面的挑战 ， 包括社交和家庭关系、经济和工作上的挑战以及健康问题等 。”
早期的研究报告显示 ， 疫情已经对人们的心理健康造成了明显的影响 。在美国 ， 一些本身就患有焦虑症的人 ， 会因为新冠肺炎而变得更加焦虑和恐惧 。根据之前的研究 ， 老年人的心理状态通常更加稳定 。但令人惊讶的是 ， 一项研究报道指出 ， 受疫情影响 ， 老年群体也出现了令人担忧的心理困扰 。在这一研究中 ， 辛和德朗吉斯合作对来自全球各地的6.4万名遭受新冠肺炎疫情影响的志愿者进行了调查 。辛说：“在这次疫情中 ， 老年人并未在情绪的控制上展现出优势 ， 他们面临的压力和中年人、青年人一样大 。”
辛正在分析造成老年人压力增大的原因 ， 她怀疑这可能与老年人具有更高的患病风险有关 。不过相比于年轻人 ， 老年人能更好地处理压力 ， 较少出现抑郁和焦虑的情况 。辛说 ， 这可能得益于他们更加丰富的人生阅历 。而且 ， 65岁以上的老年人已经退休 ， 无须担心工作问题 ， 因此有更多的时间来应对和调节压力 。
范科特在3月中旬开始了一项研究 ， 其研究对象包括了85000多名英国居民 。他每周都会追踪这些研究对象的心理状态 ， 如抑郁、焦虑、压力和孤独感 。范科特说：“我们需要实时了解发生了什么 。”在研究进行6周后 ， 他发现人们的抑郁程度明显高于疫情之前 。
一般来说 ， 有精神病史的人、独居者和年轻人的抑郁和焦虑程度最高 。积极的一面是 ， 实施防疫策略后 ， 人们的焦虑水平略有下降 。范科特说：“不确定性会使情况变得更糟 。”一些人由于面临对未来的不确定性 ， 会一直处于压力状态中 ， 而另一些人却找到了克服这种状况的方法 。
在哈西德的餐厅关闭3周后 ， 他一直没有收到政府为保护小型商业提供的拨款 。尽管他的处境充满不确定性 ， 但他说：“为了生活 ， 我们必须继续做生意 。”当一些客户通过电子邮件问他是否考虑为逾越节(Passover ， 犹太教的主要节日之一)提供餐饮服务时 ， 哈西德开发了可以外送的节假日套餐 。在疫情之前 ， 哈西德曾计划在餐厅隔壁开设一家熟食店 ， 但现在他决定 ， 就在餐厅内提供熟食 。为了保证员工们的健康 ， 他要求员工与他人保持距离 ， 佩戴口罩和手套 ， 并且早晚对餐厅消毒 。目前 ， 哈西德还在考虑学习新的防疫措施 ， 例如将鼓风机与酒精结合的消毒方法 。
哈西德意识到 ， 并非所有生意人都具有像他这样的适应能力 ， 尤其是许多利润微薄的餐馆 。他将员工的人数降到最低 ， 但继续给未能解决失业问题的员工发薪水 。虽然外卖获得的收入不到之前的三分之一 ， 但哈西德认为这总比没有好 。哈西德的餐馆还为当地某家医院提供饭菜 ， “虽然赚不到很多钱 ， 但这至少是我们当下能做的 。”哈西德为餐厅的革新感到开心 ， 他乐观地认为餐馆最终能生存下来 。他说：“与纽约市其他许多地方相比 ， 我们的处境要好得多 。”
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