你们多久排解一次自己的负面情绪
突发了棘手的事情，直到第二天之前的时间都很难过。低沉、闷闷不乐、纠结、一个人大哭、郁郁不得解（无法用语言形容那种不适和不得解）。普通的负面情绪，不想说话、吃不下饭、睡不着觉这样。但是很不幸的是，好多好多很早以前发生的不愉快，似乎从来没有真正放下过。它们总在我意想不到的时候跳出来让我反复经历窘迫。或是在似睡非睡的脆弱片刻折磨我难以逃脱。也许，我永远都没有办法和过去和解...
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难说啊，看有没有触到自己的那个点，有段时间什么都没有就很好，但有时候可能某人说了一句话就触到我的点就会突然负面情绪爆棚。在学校的时候会去操场边听歌边暴走个十几二十圈冷静冷静，或者吃吃甜食，现在在家，就只能一个人窝在床上安静的哭或者发呆，等情绪缓过来
■网友的回复
我自己脾气好 如果有脾气就吃一顿饭如果不行就两顿 如果还是不行那就去睡觉或者打游戏就好了 所以还是要每天开心点 不要老是像个怨妇一样的 多看点书
■网友的回复
【你们多久排解一次自己的负面情绪】 不一定吧，一个礼拜左右吧，打电玩，唱歌等等
■网友的回复
通常多久会出现一次这种情况----负面情绪排解；你以为上厕所吗，这玩意又不是定时的；
在什么情况下-----不同时期，不同原因，共同点是你特别在意的人和事，在朝你不愿看到的方向发展就会负面情绪爆增
当时的心境如何---厌烦、失望、怒----骂几句----冷静----寻找解决事物的方案----实行
这种做法是否正确----还行
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