一个人不出家门，怎样高质量的生活（最好是有严谨科学实验的），尤其是让心情愉快
把你家的灯增多到原来的十倍，心情不好就开灯；买部Xbox+Kinect，心情不好就开玩；收一些Richard Clayderman的音乐，心情不好就开听；备一些淀粉甜食，心情不好就开吃——注意体重；找一些爱你的朋友，心情不好就开聊；
■网友的回复
不用出门就能控制心情愉悦的办法。我能想到的就只有徒手健身了。即使是打游戏，单机总是沉浸在幻想的世界里，一个人未免太过孤独。网游的话说不定也会遇到坑队友，即使你素质好不会与他人对骂，但肯定心情也不会好。但是每次我运动完之后，身体散发出的热量，流淌着的汗水，感受着这些不知不觉心情就会好。当然啦，题主如果不喜欢运动的话。其他的答案也是挺好的。
■网友的回复
宅一定是有原因的，找出宅的原因改变。不过即使宅也是一堆有趣的玩，找个群逗逗乐；养个手机宠物，叫他今天装狗，明天装猫，后天装兔；看场家庭影院；弄一堆好听的音乐，边唱边跳，一会就嗨了；等等
推荐阅读
- 怎样克服对黑暗的恐惧然后安心的一个人睡觉?
- 一个人旅行怎样吃尽可能多的美食
- 一个人长时间不接触阳光会咋样
- 恋爱多久可以发生关系
- 请问有哪些问题问过之后可以大致揣摩出一个人的性格
- 说说你想一个人却不敢联系他你会干啥吧
- 隐藏心事是会一种折磨吗
- 想为一个人死是啥心理
- 一个人不敢睡觉，总害怕家里进贼，一点声音就很害怕
- 男朋友打了我，我还要和他继续在一起么