科普在线|轻松搞定，为什么哄宝宝睡觉一放到床上就醒？知道这4点
为什么哄宝宝睡觉必须得抱着睡 ， 一放到床上就醒？知道这4点 ， 轻松搞定宝宝不好好睡觉
刚出生的宝宝 ， 虽然大部分时间都是在睡觉 ， 但是哄宝宝睡觉 ， 却并不是一件轻松的事 。 对于新手妈妈来说 ， 最头疼的莫过于宝宝的睡眠问题了 。 有的宝宝睡眠特别浅而且间隔时间很短 ， 妈妈们好不容易哄睡了宝宝 ， 自己刚想睡着宝宝就醒了 。 那么为什么宝宝睡眠会有这么多问题 ， 又该如何解决呢？
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问题1：宝宝分不清白天黑夜
对于婴儿来说 ， 不论是喝奶、拉臭臭还是任何事情 ， 都是没有任何规律的 ， 需要随时随地的候着 。 很多宝宝在刚出生的前面几个月中 ， 基本上都是睡1～2个小时之后就会醒来 。 这个时候的宝宝是分不清白天和黑夜的 。
解决方法：家长应该尝试引导新生宝宝去建立昼夜的意识 。 早上 ， 说话声音不需要太微弱 ， 声音适中即可 。 到了晚上 ， 也要刻意把灯光调暗一些 ， 说话声音要轻 ， 不要弄出太大的噪音 ， 为宝宝营造良好的晚上睡眠环境 。
问题2：很疲倦很困 ， 就是不睡觉
有时候 ， 白天宝宝玩的太愉快了 ， 父母看见宝宝累了 ， 就想让他休息一会 ， 按理说应该会很快就入睡 。 但是却发现宝宝的头一点一点的 ， 这个时候宝宝怎么也哄睡不着 ， 这是因为宝宝大脑比较兴奋 ， 体内的化学物质在对抗疲劳 。
解决方法：在宝宝睡觉前 ， 尽量让他有一段心理平复期 ， 睡前1~2小时 ， 不要让宝宝的精神处于过亢奋的状态 ， 并且轻轻安抚宝宝 ， 放松宝宝兴奋的神经 ， 等宝宝的情绪稳定了 ， 再哄宝宝睡觉 。
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问题3：抱着才睡 ， 放下就醒
很多小宝宝小的时候都是这样的 ， 总是抱着睡得很香 ， 一放下就会惊醒 。 这一方面是宝宝睡着比较浅 ， 一有惊动宝宝就会醒来、另一方面 ， 宝宝离开妈妈的怀抱 ， 会让他觉的没安全感 。
解决办法：建议妈妈们在哄宝宝睡觉的时候 ， 尽量在宝宝还没有睡着的时候就把他放在床上哄睡 ， 避免宝宝是被大人晃着哄睡的 。 可以让baby睡在比较小的空间里 ， 比如摇篮、婴儿车 ， 也可以在小床周围布置上床围、幔帐、靠垫等物 。 还应该注意一下睡眠环境 ， 比如让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、听固定的音乐等 。
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问题4：入睡后频繁翻身 ， 清醒
宝宝的睡眠 ， 分为深睡眠和浅睡眠两种 ， 深睡眠时 ， 宝宝的睡眠质量高 ， 睡的比较安静 ， 浅睡眠时 ， 宝宝常会表现出睡不踏实、爱翻身、爱醒的情况 。
解决办法：为了不让宝宝总是翻身清醒 ， 妈妈们需要尽量保证良好的睡眠环境 。 睡前先检查好睡眠环境 ， 避免宝宝因为冷热刺激、蚊虫刺激等因素醒来 ， 再注意不能频繁喂夜奶 ， 导致宝宝睡眠习惯被破坏 。
【科普在线|轻松搞定，为什么哄宝宝睡觉一放到床上就醒？知道这4点】新生宝宝频繁夜醒 ， 睡眠质量太差 ， 不仅会影响妈妈的身体恢复 ， 也会对需要工作的爸爸造成影响 ， 而且最重要的是不利于宝宝身体的成长发育 。 因此对于新生宝宝的睡眠困扰新手妈妈一定要提前了解 ， 因为只有找到宝宝为什么睡不好的原因 ， 才能够对症下药 ， 让宝宝拥有一个良好的睡眠 。
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