民福康健康|晚上洗完澡，头没吹干就睡觉？或要承受4个后果，脱发是其中之
大家都喜欢睡前洗个热水澡放松一下 ， 拥有长头发的女生本来就觉得洗头发很麻烦了 ， 结果洗完之后吹干更麻烦 。 常常带着湿头发就睡觉了 ， 其实这样对身体的危害很大 ，
1、脱发
刚洗完头 ， 头发还处于湿润的状态 ， 空气中的脏东西就很容易跑进毛孔里 ， 导致头皮不能很好地进行血液循环 ， 就会有脱发 ， 断发的情况发生 。 及时补充铁元素 ， 比如多吃黄豆 ， 带鱼 ， 菠菜 ， 胡萝卜等等;植物蛋白类可以吃大豆 ， 黑芝麻这些都可以改善头发干枯 ， 毛躁的问题;还要补充维生素E ， 可以促使毛发再生长 。
本文插图
2、发质变差
出油会变得严重 ， 头发是湿湿的状态下 ， 与枕头接触 ， 头皮特别容易受到损伤 ， 就会让发质变差 ， 而且细菌都喜欢湿润的环境 ， 枕头吸收水分产生细菌 ， 就会使头发出油 。
还会出现头皮屑问题 ， 虽然前一天洗头了但是睡醒发现头还是会痒 ， 抓一抓还是会有头皮屑出现 ， 因为湿润头皮会影响皮脂腺的分泌 ， 那么本来的平衡就会遭到破坏 ， 头皮屑就出现得更多了 。
另外头发会打结 ， 湿湿的头发和枕头进行摩擦更容易出现打结的情况 ， 第二天打理的时候用梳子还容易将头发梳短 ， 发质很容易受到影响 。
本文插图
3、造成感冒、头疼
晚上人们的抵抗力是一天当中最差的时候 ， 不吹干的头发受到冷风的刺激 ， 毛鳞片容易受到损伤 ， 头皮上的血管收缩 ， 血压变高 ， 形成栓塞 ， 就会引起头疼 。 头皮自行风干的时候会蒸发原本的热量 ， 晚上又是抵抗力很差的时候 ， 细菌和病毒就会乘虚而入 ， 造成感染 ， 比如会鼻塞 ， 流鼻涕等 ， 引发感冒
4、枕头上的细菌变多
细菌病毒都喜欢在阴暗潮湿的地方生长 ， 不吹干头发就躺在枕头上 ， 那枕头就成了细菌们的家 ， 它们侵入人体造成伤害 ， 引发各种疾病 。
本文插图
这里有几个可以快速使头发吹干的小妙招 ， 教给大家 。
第一种是将头发按区域分开吹 ， 按照分区吹头发会比直接吹整个头节省一半的时间 。 可以分成前后左右四个区域 ， 每个区域需要用到的时间就会很少而且吹得更加平均 ， 干得也就更快速了 。 第二种是使用吹风机扁平的吹头 ， 现在天气渐渐凉起来了 ， 大家在使用吹风机的时候总喜欢调成热风 ， 其实这样更损害发质 ， 让头发干枯毛躁 。 其实建议使用冷风 ， 会更好的保护我们的头发 。 使用吹风机上配备的扁平吹头可以将风集中在一块 ， 风更强力 。
本文插图
第三种方法是不在浴室里吹头 ， 刚洗完澡之后的浴室 ， 水雾气还没有散干净 ， 在里面吹头的话又不通风 ， 水蒸气又会落在我们的头发上就导致干得很慢 ， 所以推荐去客厅卧室这些干燥一点的房间吹干头发 。
本文插图
【民福康健康|晚上洗完澡，头没吹干就睡觉？或要承受4个后果，脱发是其中之】最后就是可以裹上干发帽或干毛巾 ， 在头发上蒙一层干毛巾或者干发帽 ， 然后再开始吹头发 。 这样头发上的水分就可以到毛巾上 ， 吹风机也在将风传到头皮 ， 就可以使头发干得更快了 。
推荐阅读
- 戏说健康|对于许多老师都头疼的公开课, 怎样预备才好? 这些细节不能忽略
- 【中科】心晓悠护Lite+精准健康管理平台 中科新知亮相CMEF
- 健康中国|国家卫健委谈酸汤子中毒致9死：慎吃长时间发酵的酵米面类食品
- 健康中国微信公号|国家卫健委就酸汤子中毒事件发布提示：这几类食品最容易致病
- 经济观察报资讯|格力地产“大健康”布局成效渐显，控股公司科华生物净利大增
- 北京日报客户端|聚焦医药健康发展新机遇，中关村生命园发展论坛启幕
- 国际在线|【潮涌长三角】南通市妇幼保健院“互联网+医疗健康” 的探索之路
- 美容|生活健康小提示：嘴唇干燥，鼻尖脱皮，夜猫子等轻松解决
- 美通社|致敏主因并非尘螨本身，深圳家庭健康“宝”典
- 【潮涌长三角】南通市妇幼保健院“互联网+医疗健康” 的探索之路