内分泌疾病|一家3口先后查出尿毒症，元凶竟是这7个日常习惯
这不 ， 据某供应商人士称 ， iPhone11将于9月13日开始接受预定 。 只是对于这新机 ， 网友们纷纷表示“我嫌它丑 ， 它嫌我穷”！
不过对小编来说 ， 它的丑已成定局 ， 而我穷 ， 我还可以卖肾啊！哈哈哈哈哈！
【内分泌疾病|一家3口先后查出尿毒症，元凶竟是这7个日常习惯】
本文插图
当然 ， 玩笑归玩笑 ， 咱这两个肾 ， 可不是说不要就不要的！它的重要性小编不细说大家应该也知道哈 。
不过既然提到肾 ， 小编想起了之前看到的一个新闻~
一家三口先后查出尿毒症 ， 只因......
家住南京的小李（化名） ， 半年前开始脸部水肿、尿液异常 ， 连续多天不见好转 。 去医院检查后小李懵了：检查显示他得了尿毒症 ， 还是晚期！
据小李的主治医生介绍 ， 像小李这种情况 ， 每天通过透析维持生命是必须的 ， 如果能找到合适肾源 ， 可以考虑换肾 。
听说可以换肾 ， 小李的父母自然二话不说 ， 急着配合医生进行检查 ， 以准备给孩子移植健康肾脏 。
本来还想着是亲人 ， 他们肾脏的匹配度会挺高的 ， 但让人意外的是 ， 夫妻二人竟然也得了尿毒症（早期） ， 他们的肾正在衰竭中！
通过和病人沟通 ， 医生判断小李一家三口得尿毒症 ， 和他们家的饮食和用药习惯有关！
小李一家平时以肉食为主 ， 吃盐也相当多 。 另外 ， 他们一家平时身体有些不适都是自己吃药 ， 疗效不好时就自行加量 ， 从不咨询医生 。
看完这个新闻 ， 想必不少人都对尿毒症忌惮不已 。 尤其是得知小李一家患病的原因 ， 很多人更是心惊胆战 ， 毕竟像是无肉不欢、高盐等饮食习惯 ， 中招的人可不少 。
那么今天 ， 小编就和大家聊聊这些伤肾习惯和尿毒症的关系吧~
7大伤肾习惯 ， 多一个离尿毒症近一步
1. 无肉不欢
肉类含有大量嘌呤和嘌呤前体 ， 它们在体内可以代谢、转变为大量尿酸 。
人体中的尿酸 ， 大多数是通过肾脏排出来的 。 所以 ， 体内尿酸太多 ， 肾脏的负担势必加重 。
若体内尿酸太多 ， 形成结晶盐 ， 沉积在肾脏 ， 肾脏长期处在慢性炎症的刺激中 ， 便会功能下降 。
肾脏功能一旦受损 ， 排泄废物（包括尿酸）的能力下降 ， 反过来又会使尿酸水平进一步升高 ， 肾功能进一步受损 ， 形成恶性循环 。
不仅如此 ， 沉积的尿酸还可能形成结石 ， 诱发肾绞痛、血尿、肾盂肾炎等 。 较大的肾结石还可能形成梗阻、肾积水 ， 进一步损伤肾功能 。
2. 吃太多盐
日常饮食中95%的盐分是由肾脏代谢掉的 ， 摄入盐太多 ， 肾脏的负担会被迫加重 。
再加上盐中的钠具有亲水性 ， 摄入过多会导致人体水分不易排出 ， 积累在人体内 ， 从而引起水肿 ， 致使肾脏受损 。
《中国居民膳食指南》建议 ， 成年人每天食盐的摄入量不要超过6克 ， 儿童食盐摄入量应控制在3克以下 。
教你一个控盐小妙招：做菜起锅时少加盐或不加盐 ， 等菜上桌时再放盐 。 此时的盐主要附在菜肴表面 ， 不用加很多也能达到吃起来咸鲜味足的效果 。
3. 喝水太少
肾脏的代谢需要有足够的水分来辅助 。 假如身体缺水 ， 会对肾脏的代谢造成影响 。
久而久之 ， 不但可能导致慢性肾病 ， 还会引起尿液钙盐浓度过高 ， 诱发肾结石 。
一般情况下 ， 成年人平均每天需喝2000毫升水 。 男性需水量比女性增加10%~15% ， 为2200～2300毫升 ， 60岁以上老年人需水量是成年人的80%左右 ， 为1600毫升 。
4. 憋尿太久
肾脏由肾实质和肾盂构成 。 肾实质的外层为肾皮质 ， 由众多的肾小球组成 。
憋尿时 ， 肾盂压力较大 ， 肾皮质也会受到其压力的影响 ， 不断有肾小球被破坏 ， 数量开始减少 。 时间久了 ， 会造成肾皮质萎缩、肾功能下降 。
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