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贝丫妈妈|原来是奶奶怕他摔跤，不让他多运动，孩子一直长不高

父母除了会关心孩子的身心健康以外 ， 也会很关心自己孩子的身高 。 孩子长得高 ， 父母会很骄傲 。 但如果孩子长不高 ， 父母会很焦虑 。 大家都知道 ， 孩子的身高大多数原因取决于父母 。 但后天的因素 ， 也影响着孩子的身高 。 要想长得高 ， 体育锻炼少不了 。
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亮亮是个可爱的孩子 ， 无论是叔叔还是阿姨 ， 见到他都要夸赞他 。 但唯一不足的是 ， 亮亮比同龄人都要矮 。 一开始 ， 父母并没有在意 ， 觉得这样挺正常 。 但后来 ， 他们愈发觉得奇怪 ， 就去医院咨询了医生 。 医生说 ， 亮亮长不高的原因主要是缺乏锻炼 ， 以后多运动就好 。 听了医生的话 ， 亮亮的父母恍然大悟 ， 亮亮没怎么运动是因为奶奶害怕亮亮摔跤 ， 由于父母工作忙也没时间带孩子去玩 。 回到家后 ， 夫妻俩和亮亮的奶奶商量 ， 轮流带孩子外出运动 。 过了一段时间 ， 亮亮的身高和同龄人没什么区别了 。
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不知道大家有没有注意到 ， 青春期的女生总比同龄的男生要高 。 这是因为男女的生长周期不同 ， 女生要比男生身高增长的要快 。 因此 ， 在对比身高的时候 ， 最好与同性别的孩子进行比较 。 对于孩子的身高问题 ， 家长难免会出现一些误区 。 那么有哪些是家长常出现的错误观念呢？
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1、吃增高药可以增高
有的家长 ， 看着孩子一直不高 ， 就会出现焦虑的心情 。 一旦出现这种情况 ， 就很容易导致家长做出傻事 。 比如给孩子买增高药 ， 妄想通过药物实现孩子长高的愿望 。 但其实这些药物都是保健食品 ， 吃了也起不了什么作用 。 孩子长不高的确是一个问题 ， 最好的解决办法就是去医院看医生 ， 而不是随便吃些增高药 。
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2、多补充维生素就可以长高
大家都知道 ， 适量补充维生素可以让孩子长高 。 但有的人可能会陷入一个误区 ， 就是既然补充维生素可以长高 ， 那补充多一点就可以让孩子长得更高 。 这样的想法是不对的 。 孩子身体需要的维生素有限 ， 过剩的维生素可能会抑制孩子的长高 。 因此 ， 父母需要改变这个错误的观念 ， 不要强迫孩子补充过多的维生素 。
遗传 ， 是孩子能否长高的重要因素 。 那么是否可以通过后天的努力 ， 让孩子长高呢？答案是有的 。 接下来 ， 给家长们介绍一些孩子长高的方法 。
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一、注意饮食
以前的孩子 ， 大多数都是因为营养不良而无法长高 。 现在的生活变好了 ， 要想孩子长高 ， 足够的营养少不了 。 除了一日三餐 ， 父母可以明天给孩子准备一杯牛奶 ， 可以补充蛋白质和钙 。 若是孩子喜欢吃甜食 ， 要尽量控制甜食的分量 ， 因为摄入过多的糖分是会影响孩子长高的 。
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二、适量运动
运动也是孩子长高的重要因素之一 。 运动可以加速新陈代谢 ， 促使身体生长发育 。 那么做什么运动可以有效的长高呢？其实多做弹跳类的运动 ， 就可以有效的长高 。 因为弹跳的时候能够拉伸肌肉 ， 从而刺激骨骼生长发育 。 虽然运动能够促使孩子长高 ， 但保持适当运动即可 ， 因为过量的运动很可能会伤害到孩子的身体 。
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