江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

孕妇|惊呆网友！奥运冠军挺孕肚倒立劈叉，专家：反对跟风( 二 )


本文图片

另外 ， 宋艳表示
孕期腰酸背痛
不妨试试以下动作
↓↓

  • 坐于椅子上 ， 双腿打开 ， 双手分别扶双腿上 ， 手肘微屈 。
  • 背部伸直 ， 微微前倾 ， 吸气拉长脊柱 ， 胸口上提 ， 带动颈部前侧拉长 ， 呼气弓背埋头看向肚脐 。
  • 吸气拉长脊柱 ， 胸口上提 ， 带动颈部前侧拉长 ， 呼气上背部扭动向左上方 ， 压低右肩 ， 吸气回正 ， 呼气反方向扭动 。
孕妇|惊呆网友！奥运冠军挺孕肚倒立劈叉，专家：反对跟风
本文图片


编辑｜周艳梅   责编｜张秀丽
综合来源 | 广州日报 成都商报-红星新闻 新浪微博
广东卫生在线全媒体团队出品
【孕妇|惊呆网友！奥运冠军挺孕肚倒立劈叉，专家：反对跟风】


推荐阅读


上一篇：美容|继注射玻尿酸后，我国一精华液走红，睡前抹一抹，美白抗皱去暗沉

下一篇：孩子|5岁女童突发肝衰竭、昏迷不醒！竟是因为爸爸煮的“药”