关节骨头,颈椎病|颈椎养生，你不能不知道的护理方法，赶走颈椎病！
过去颈椎病多发于中老年人 ， 而如今 ， 随着生活节奏的加快和生存方式的改变 ， 中青年乃至一些青少年也有很多患上颈椎病 。年轻人患上颈椎病 ， 发病原因除了急性外伤之外 ， 更多的是因为长期不健康的生活、学习、工作方式导致 。
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颈椎病常见症状
1、颈下交感神经节受到激压则表现房颤、早醒、早醒、出汗特别（全身性或局限性多汗或无汗）等症状 。心慌胸闷：心律不齐 ， 心前区疼痛 ， 胸闷胸痛 。
2、头晕 。椎动脉行颈椎病的病人在发病时 ， 头痛和眩晕症状通常同时存在 。其中枕大神经病变是引起头痛的重要原因 。
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颈椎病常见缓解方法
推拿按摩疗法：该疗法是中医中药疗法 ， 在颈椎病的治疗中较常用 ， 同样适合多数颈椎病患者 。对于脊髓型颈椎病患者要慎用或者禁用 ， 免得造成其他意外伤害或严重后果 。
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分享护理方法
1、久坐的上班族切记不要总保持一种坐姿 ， 要频繁变换一下姿势 ， 或每隔1小时左右就站起来活动活动 ， 如耸肩、扩胸、低头等 ， 都能加速血液循环 ， 确保身体的经络畅通 。节目时幅度不宜过大 ， 频率可慢些 。
2、伸颈拔背两腿分立与肩同宽 ， 双手叉腰 ， 头顶部向上伸 ， 如顶球 ， 每次一连3～5秒 ， 重复12～16次 。
【关节骨头,颈椎病|颈椎养生，你不能不知道的护理方法，赶走颈椎病！】
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