怎样有效的减肥
谢邀。如果你毅力强，能控制住嘴，能运动，可以参考我的其他答案。如果你毅力不强，不能运动，还想减体重，我也有方法。首先，早餐晚餐吃代餐粉，午餐可以吃火锅，巧克力，炸鸡之类的，然后饭后来一粒奥利司他胶囊（药店能买到，非处方药），然后就能瘦下来了。
■网友的回复
其实 对我来说最有效的减肥方法是拔智齿 如果我定制什么控制饮食来减肥 那是不可能的 我管不住我的嘴 我说一下我的两次拔牙史对我体重的影响吧 第一次拔牙是高考后 我是因为戴牙套 所以必须拔智齿 高考完 我的体重是104斤 游泳圈 蝴蝶臂都有 拔完牙 94斤 腿瘦了 小肚子没了 蝴蝶臂也没了 我能张开嘴后开始胡吃海喝 因为这次痛苦的经历 第二次拔牙是我正畸医生下了最后通牒 我才狠下心去拔的 中途逃跑一次 第二天被我妈提溜到医院的 第二次拔牙之前因为胡吃海喝 胖到了105斤 拔完牙 刚刚汗蒸之前秤的 96斤 嗯 瘦的连一排排肋骨都能看见 就是十几天的事 因为我现在脸还没有消肿 
【怎样有效的减肥】
第二天肿成这样 小心慎行我是165
■网友的回复
请不要节食。谢谢。不但不会瘦，还会胖。不懂可以联系我
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