隔三差五|营养丰富多种蔬菜，软糯多汁味道鲜美，隔三差五做给孩子吃
【 隔三差五|营养丰富多种蔬菜，软糯多汁味道鲜美，隔三差五做给孩子吃】
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关于在孩子饮食方面，由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，然而，在很多时候，孩子的健康维系着父母的心，他们很担心孩子的健康问题，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，并健康茁壮成长。
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今天一只小鸡腿为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：罗宋汤
这道菜是由：牛腩，土豆，洋白菜，洋葱，番茄，番茄酱，盐，糖，黄油，蒜，面粉等食材和调料烹饪而成。
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这道菜对孩子好处：宝宝多吃包菜还有利于增强食欲，帮助消化，这样就能补充更多、更全面的营养物质帮助宝宝健康成长了。包菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，因此，怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。新鲜的包菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将包菜榨汁后饮下或涂于患处。包菜还含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体，能杀死人体内导致白血病的异常细胞。宝宝多吃包菜带来的好处是非常多的，预防感冒就是其中一个。卷心菜可以提高宝宝抵抗力，预防感冒的发生。
做法如下：
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第一步：牛腩切块潮水洗净后放锅里煮，黄油炒洋葱块，放切块的番茄炒，放一勺糖，放番茄酱，洋葱软了番茄出汁后可以关火捞出蒜瓣扔掉，牛腩已经炖40分钟了，把切块的土豆放进去接着炖。
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第二步：土豆不要切太小洋葱番茄放进去黄油炒面粉，不要太干。面粉炒黄另起锅黄油炒剩下的番茄和番茄酱，收汁粘稠关火之后放进已经炖了1.5小时的汤里，增加颜色。出锅之前盐、胡椒粉放圆白菜。
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小贴士：小火慢炖更入味。
大家好我是一只小鸡腿，选择正确的饮食对健康的帮助很大，所以每位家长都要用心的为孩子配好没一顿营养餐，这样才能让孩子健康茁壮成长，今天的育儿美食就分享到这里喽，想了解更多育儿饮食知识的请关注我哦！如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人看！
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