|【养生】今日白露，缓秋燥，宁心神，防感冒( 二 )
本文插图
除此之外 ， 应季水果也可以多吃
应季水果
1.柑橘
秋季是吃橘子的大好季节 ， 这时的橘子不仅新鲜、可口、有营养；而且食用可以抵御秋季干燥的气候 。
本文插图
2.秋梨
梨性凉味甘 ， 能生津润燥、清热化痰 。 如果有咽干喉痛等上火症状 ， 生吃就好 。 如果想要起到滋阴润肺、润喉祛痰的功效 ， 熟吃更佳 。
本文插图
3.石榴
颗粒饱满的石榴口感酸甜 ， 性温 ， 具有生津液、止烦渴作用 。 津液不足、咽干的人 ， 可以把石榴作为食疗佳品 。
本文插图
4.葡萄
葡萄益气补血、生津止渴、健脾利尿 ， 初秋时多吃还能帮助机体排毒 ， 解内热 。
本文插图
来源：CCTV生活圈、共青团中央、广东省第二中医院
编辑：陈佳、曹思扬
责编：陈广泰
【来源：广东卫生健康委官方】
【|【养生】今日白露，缓秋燥，宁心神，防感冒】版权归原作者所有 ， 向原创致敬
推荐阅读
- 美国|受美国劳动节假期影响 美国股市今日休市一日
- 健康上海12320|上海有3例确诊病例今日出院，共计872例治愈出院
- 国际事今日看|美国一杯羹都分不到，只信任中国！埃及送来3000亿大项目
- 钱江晚报·小时新闻|今日白露，周末就要“凉凉”，但之前“秋老虎”还要小耍一下威风
- 国际今日事|称“感觉好像中彩票”，美国男子在自家后花园发现一个大型游泳池
- 澳洋顺昌|今日股市概况与热点公司扫描（9/7）
- 上海嘉定|白露节气天气转凉，养生重在解秋燥
- 上海嘉定|白露节气到，这些饮食习俗你知道吗？
- 常州发布|温差10℃+！白露已至，真的“凉凉”了？
- 上海黄浦|美好食间｜白露白露、加衣加裤，饮食要注意什么？