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艾小贝育儿课堂|4个准备宝妈要及时做好，能让孩子的免疫力提高少生病，立秋后

文/艾小贝育儿课堂
刚刚过去炎热的夏天 ， 天气逐渐转凉 ， 这个时候也是生病高发的季节 ， 因为早晚温差会逐渐增大 ， 很多免疫力低的孩子一不小心就会着凉感冒 ， 所以而在这个阶段很多家长也都在时刻注意着孩子的健康问题 。
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立秋后想让孩子少生病 ， 宝妈做好这4个准备
刚刚立秋 ， 闺蜜家宝宝就开始生病 ， 到医院医生说孩子的免疫力太低了 ， 要加强营养 ， 尤其是在这个季节 ， 很多小孩都容易生病 ， 而医生看到闺蜜这么早就给孩子穿厚衣服 ， 也指责了她要让孩子逐渐的增减衣服 ， 过度的添衣服孩子出汗在吹了风 ， 很容易生病 。 很多宝妈都有这样的行为 ， 越是怕孩子感冒 ， 孩子越爱感冒 ， 所以为了孩子少生病 ， 家长要做好以下这4个准备 。
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第一：少接触寒气
虽然现在已经进入秋高气爽的时候 ， 但是中午的时候温度还是比较高 ， 也正是孩子们上学的时候 ， 放学回到家也会感觉到热 ， 很多孩子习惯了夏天气温一高就开空调 ， 所以回到家后 ， 习惯性的开空调吹冷风或者吃冷饮 。
这个时候还是要控制孩子逐渐减少凉气 ， 因为气温也是比较低的 ， 孩子冷热不均 ， 就容易破坏免疫力 ， 很容易生病 ， 所以家长可以给孩子少穿一些衣物 ， 然后带着一个外套 ， 孩子冷了可以穿上 ， 热了可以脱掉 。
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第二：及时补充水分
夏天虽然天气炎热 ， 但是空气中的水分还是比较多的 ， 而一到了秋天 ， 空气里的水分减少 ， 空气就会变得比较干燥 ， 孩子就很容易因为水分补充的不及时而导致上火、咳嗽等 ， 而孩子一般都是等到渴了才会想起来去喝水 。
作为家长想要让孩子及时补充水分 ， 就要随时给孩子准备一个水杯 ， 里面装满水 ， 还要时刻提醒着孩子喝点水补充水分 ， 家长慢慢的引导 ， 让孩子形成喝水的习惯 ， 这样及时补充水分 ， 孩子的免疫系统才能够更好的运作 ， 减少孩子生病的次数 。
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第三：多做户外运动
立秋后 ， 气温会有所转变 ， 孩子经历了一夏天的炎热高温 ， 会感到不适应 ， 在这个阶段 ， 带孩子去户外运动 ， 也是让孩子适应温度的一个过程 ， 也是锻炼孩子身体素质的一个机会 ， 提高免疫力的时机 。
天气凉爽 ， 阳光充足 ， 户外的条件比较适宜 ， 家长可以带着孩子去野餐、爬山 ， 不仅锻炼身体 ， 还能享受大自然的风光 ， 接触大自然的美好 ， 呼吸新鲜的空气 ， 也有助于增进亲子间的关系 。
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第四：适当增减衣物
刚刚进入秋天 ， 气温还没有一下变得很低 ， 所以家长要时刻观察着气温的高低 ， 好给孩子安排适当的衣物 ， 有的家长一见天气凉了气温低了 ， 就开始给孩子穿厚衣服 ， 盖厚被 ， 这样很容易破坏孩子的免疫系统 。
因为气温通常是早晚比较低 ， 中午比较高 ， 所以在早晚孩子出行的时候 ， 让孩子穿上长衣长裤 ， 但是注意不要太厚 ， 在中午或者孩子剧烈运动的时候换上短袖或者轻薄的衣物 ， 如果孩子出了汗 ， 要及时擦干 ， 并让孩子自然冷却 ， 这样孩子就不容易感冒了 。
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孩子正在成长阶段 ， 很容易受到外界的病毒的侵害 ， 所以一到换季的时候就会出现各种各样的疾病 ， 为了孩子的身体健康着想 ， 家长要多注意 ， 尤其是岁数比较小的宝宝 ， 免疫力更低 ， 家长做好秋冬的防护措施 ， 让孩子少生病 ， 家长才放心 。


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