医学原创故事会|50岁以后，是癌症的高发期，医生忠告，晨起请坚持两多两少
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50岁开始 ， 很多癌症的发病率都在不断升高 ， 像肺癌 ， 胃癌 ， 大肠癌 ， 肝癌等恶性肿瘤 ， 都成为了威胁寿命的主要癌症 ， 说到这 ， 很多人会问 ， 为什么50岁开始 ， 癌症的发病率会不断升高呢？
这是因为年过半百 ， 我们全身的器官都已经开始衰老 ， 免疫力也在下降 ， 一旦细胞发生突变 ， 逃过了免疫系统的监视 ， 癌症就很容易发生 ， 伴随着年龄的增长 ， 不仅衰老的细胞会增多 ， 突变的细胞液会增多 ， 这些 ， 都会导致癌症防不胜防 。
很多人年轻的时候就养成了不健康的生活习惯 ， 漫长的时间里 ， 健康逐渐出现问题 ， 由没病到出现小病 ， 最终到发展成癌症 ， 看似突然 ， 其实是一个循序渐进的过程 。
到了50岁 ， 要想远离癌症 ， 每天一定要保持健康的生活方式 ， 今天我们就说说晨起应该怎么办 。
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第一 ， 50岁以后 ， 晨起后不妨坚持一下晨练 ， 早上锻炼可以呼吸到新鲜的空气 ， 更有利于肺部的健康 ， 晨练还可以更好地控制你的体重 ， 增强你的免疫力 ， 这些对于预防癌症来说都至关重要 。
第二 ， 50岁以后 ， 晨起后多清淡饮食 ， 尽量少吃油炸 ， 腌制和烟熏的食物 ， 晨起后早餐是一定要吃的 ， 很多人喜欢饿着肚子 ， 这非常不利于胃的健康 ， 但是健康的早餐 ， 也同样有利于消化道的健康 ， 像油炸 ， 腌制和烟熏的食物 ， 很容易诱发癌症 。
第三 ， 50岁以后 ， 晨起后少吸烟 ， 很多人早上起床就要点燃一支烟 ， 却不知道这样做对健康的危害非常大 ， 香烟在燃烧的时候会释放大量的致癌物 ， 这些致癌物会增加肺癌的发生风险 。
第四 ， 50岁以后 ， 晨起后少喝酒 ， 早上喝酒无论是对胃还是对肝脏的伤害都很大 ， 酒精的中间代谢产物乙醛会直接诱发DNA的突变 ， 长期以往 ， 诱发癌症也就不奇怪了 。
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【医学原创故事会|50岁以后，是癌症的高发期，医生忠告，晨起请坚持两多两少】
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