饮食|疼死人的尿路结石，有没有办法预防？( 二 )
【饮食|疼死人的尿路结石，有没有办法预防？】低碳水化合物和高动物蛋白饮食与含钙结石的形成有关 。 高蛋白质饮食引起尿钙和尿草酸盐排泄增多的同时 ， 使尿的枸橼酸排泄减少 ， 并降低尿的pH值 ， 是诱发尿路含钙结石形成的重要危险因素之一 。
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常吃水果和蔬菜
水果和蔬菜可以稀释尿液中的石头成分 ， 但并不影响尿钾和尿枸橼酸的浓度 。 因此 ， 适当增加水果和蔬菜的食用可以预防低枸橼酸尿症患者的结石复发 。 但不建议大量服用“维生素C”相关药物 ， 服用维生素C后尿草酸的排泄会显著增加 ， 容易形成草酸钙结石 。 尤其是复发性草酸钙结石患者更需注意 。
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限制高嘌呤饮食
伴高尿酸尿症的草酸钙结石患者应避免长期高嘌呤饮食 。 富含嘌呤的食物有：动物的内脏（肝脏及肾脏）、家禽皮、带皮的鲱鱼、沙丁鱼、凤尾鱼等 。
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看来 ， 是时候得管管自己的嘴巴了！
疼死人的尿路结石 ， 有没有办法预防？------兰世亭医学健康科普第2122帖
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