男性健康|肾好不好，如何知道？
肾脏对于我们人体来说真的是非常重要 ， 肾脏帮助我们身体进行代谢 ， 把从身体外面带进来的不好的物质进行吸收代谢到体外 ， 还能帮助身体里面产生的毒素和垃圾也代谢到体外 。
当我们的身体出现问题时 ， 总会有一些症状表现出来 ， 但是我们身体好的时候也会有一些表现 ， 就像是肾脏 ， 肾脏功能健康的时候身体也会有一些表现 。 如果你还不知道怎么看 ， 那么下面这6种身体表现可以对照一下自己有没有 ， 如果有 ， 就说明你的肾脏还很不错 。
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第一种表现排尿规律 ， 肾脏健康的人 ， 尿液的排泄也是有规律的 ， 一般在正常那个情况下 ， 人在白天的时候一天可以排便四到六次 ， 夜间有时候可以不用排便 ， 最多也就两次 ， 如果超过两次就说明不正常 ， 除了睡前喝水多以外 。
如果每天都能保持这样的排便次数 ， 就说明你的肾脏还很好 ， 除了因为喝太多的原因 ， 如果能长时间保持这样的状态 ， 就说明身体对于水分的代谢功能很强 ， 也是一种正常健康的排尿现象 。
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第二种就是听力好 ， 肾脏健康的人听力也好 ， 当肾脏受到损伤时 ， 一旦有外界的声音刺激耳朵里面就会产生异常声音的出现 ， 也就是我们经常听说的耳鸣 。
耳鸣症状的强弱一般是和肾气的强弱有关 ， 如果没有出现耳鸣的症状就说明你的肾脏还是很不错的 。
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第三种是手脚暖和 ， 手脚的温度也代表着肾脏的好坏 ， 手脚冰凉和天气没有关系 。 肾脏不好的人就算是炎热的夏季他的手脚依然还是处于冰凉的状态 ， 如果经常性的手脚发凉那就有可能是因为肾脏的阳气不足导致的 。
在中医里面血液的循环需要靠阳气的推动 ， 如果阳气不足 ， 就不能把血液输送到身体的器官当中 ， 而且手和脚都位于身体的末端所以就会出现这样状况 。 如果你的手脚长年都是温暖的 ， 就说明肾脏还很健康 。
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【男性健康|肾好不好，如何知道？】
第四种没有浮肿 ， 很多人会在睡醒一觉以后起来发现自己的脸都是肿的 ， 最明显的就是眼睛 。 脸肿也是肾脏不好的一种表现 ， 因为肾脏是代谢身体里面水液的器官 。
脸肿是因为身体里面的水液没有及时的代谢出去 ， 就导致水都聚集在身体里面 ， 才会引起的脸部水肿 ， 如果肾脏是健康的就不会出现水肿的现象发生 。
第五种皮肤好 ， 肾脏功能好就说明肾脏的排毒和代谢功能好 ， 身体里面的毒素都被代谢出体外 ， 皮肤也会变得更加红润和有光泽 ， 所以肾脏功能好的人一定也会皮肤状态好 。
第六种头发黑 ， 头发黑也是肾脏好的一种表现 ， 因为肾脏是有养发的作用 ， 肾脏里面的肾气足 ， 血液也能被肾脏很好的过滤掉 ， 头发的生长需要养分 ， 能够吸收足够的养分头发也就会乌黑有光泽 。
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所以不知道自己的肾脏是不是出于健康状态的可以对照着六条看一下 ， 如果全有就说明你的肾脏还很健康 。
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