乒乓国球汇|中间究竟发生了什么！？-乒乓国球汇，专业选手沦落成业余爱好者
本文为@凡原创 ， 国球汇经授权发布（文章内容仅代表作者本人观点）
两年前 ， 我跟一个教练去了外地训练 ， 在训练结束之后参加了当地一个大型的业余比赛 ， 来了许多高手以及高校乒乓球队 。
在看台上 ， 我看到了一个熟悉的身影 ， 他是我之前的一个队友 ， 长期在省里训练 ， 国家一级运动员 。 在我的印象里 ， 他技术十分高超 ， 假如比赛的话至少高我五分 。
但是 ， 在他和一个业余选手的比赛中 ， 我才发现他完全没有了昔日的状态：自己发的假动作不转 ， 对面冒高 ， 他一拉一个出界（这是他之前常用的战术） ， 正手也拉不上球 ， 感觉那场比赛上看 ， 他完全从一个专业的乒乓球运动员 ， 变成了一个十分业余的爱好者 。
文章图片
当时我还感觉十分困惑 ， 他怎么水平下滑的这么严重？但是 ， 他身上的事 ， 却在一年后我的身上发生了 。
2019年我考上大学之后 ， 整个暑假都没有专门练球 ， 开学后也就是一个星期两节乒乓球课而已 。
十月份 ， 我代表学校参加了省里的乒乓球高校联赛 ， 那一次比赛 ， 可以说是我打的最差最差的比赛了（视频就不放上来了） ， 我看起来比业余打的还业余 ， 完全看不出是一个曾经接受过专业训练的乒乓球运动员 。
在校期间我也想努力找回曾经的状态 ， 但是因为没办法很系统的训练 ， 所以怎么都感觉状态不是很好 。
文章图片
疫情期间 ， 我一边在小区跟父亲练练球 ， 一边开始思考自己下滑的原因 。 经过一段时间的思考 ， 我总结了以下几点原因：
1：缺乏系统的训练 ， 导致球感生疏
2：思想上松懈了 ， 没有之前那股拼劲了
3：大学队友也下滑严重 ， 导致我们一起下滑
4：身体素质大不如前 ， 腿上步伐十分缓慢
【乒乓国球汇|中间究竟发生了什么！？-乒乓国球汇，专业选手沦落成业余爱好者】总结出这几点原因后 ， 我就开始思考恢复状态的办法 。
首先是在疫情期间跟父亲每天打打球 ， 量不是很大 ， 以多球为主单球为辅（室内的场地） ， 主要是为了通过多球来慢慢找到一些球感 。
其次是在疫情结束后 ， 我每天都去外面跑步两小时 ， 使得自己的身体素质逐步恢复了许多 。
转机是在今年6月 ， 我回了一趟初中母校 ， 遇到一个师弟 ， 是我们市里初中组的冠军 ， 水平很高 ， 在他与市一中的交流赛中 ， 他只输给了市一中的一号主力 ， 其他的队员他都赢了 。
而我在跟他练球第一天 ， 就感觉他涨了不少球：正手弧圈球力量特别大 ， 球比较冲 ， 压迫感十分强 。
在跟他练球的过程中 ， 为了跟上他的节奏 ， 渐渐让我找到了肌肉记忆深处那久违的感觉和状态 。 跟他一起练了不到二十天球 ， 再加上后期我每天都去球馆跟业余高手练球、比赛 。 到七月中旬左右 ， 我也差不多恢复到了之前的状态 。
文章图片
从一月回来到三月开始练球找状态 ， 再到恢复的之前的水平 ， 我差不多用了四个月的时间 ， 这段时间虽然球练的不多 ， 更多的是去找之前的感觉 ， 而在这个过程中 ， 还是有一些比较重要的地方：
1：陪练方很重要
我的理解是陪练方要和你的水平接近 ， 打法接近 ， 能让你在练球的时候感觉到对方来球的压迫感 ， 这样才是最好的 。
但是如果打法完全不一样可能效果就没那么好 。 比如传统直板快攻打法（拉球偏弱）和两面弧圈打法（速度相对慢）就不是一个很好的组合 。 不然的话两个人一个人速度快 ， 另一个人跟不上他的速度；而一个人弧圈球拉的好 ， 另一个人又防不住 。 这就会导致两个人有点练不起来 。
推荐阅读
- 崂山交警大队|在青岛一马路中间摆拍写真照？处罚结果出来了！
- |11月份举行的乒乓球男女世界杯到底有哪些球员参赛
- 【】2020乒乓球世界杯名单：马龙领衔 陈梦孙颖莎落选
- 北京|人民币对美元汇率中间价下调27个基点
- 新华网|7日人民币对美元汇率中间价下调27个基点
- 北青社区报顺义版|乘客缘何被迫在马路中间上车？，顺义这个公交站
- 沃德乒乓球爱好者|国乒铁人无缘世界杯，距离奥运单打再远一步！樊振东状态让人担忧
- ZAKER|徐寅生现身赛场与选手互动，沙地也能打乒乓
- 一才说球|那些打过NBA的中国球员：姚明总薪资最高，那么最低又是谁？
- nba联赛|中国球员的NBA选秀模板：周琦是杜兰特，阿联和姚明模板是谁？