|皮肤经常出油，如何拒绝“油腻”一族？
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【|皮肤经常出油，如何拒绝“油腻”一族？】
如何缓解油性皮肤？
1、做好皮肤清洁 。 油性皮肤需要选择适合自己的清洁产品 ， 不应使用清洁能力太强的产品 ， 因为会清除皮肤本身的油脂 ， 导致皮肤会分泌更多的油脂 。
2、保湿 。 许多油性皮肤的人误以为油性皮肤不缺水 ， 因此不需要补充水分 。 但实际上 ， 皮肤缺水也会让皮肤出油严重 ， 从而引起恶性循环 。 对于油性皮肤的人 ， 可以选择清爽类型的保湿产品 。
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3、收缩毛孔 。 洗完脸后 ， 油性皮肤的人一定要及时使用爽肤水来收缩面部毛孔 ， 以防止面部油脂过多分泌 。 爽肤水的功能可以使皮肤变得更加饱满 ， 避免水分蒸发 ， 减少皮脂分泌情况 ， 并且还可以起到预防痤疮的作用 。
4、注意饮食 。 油性皮肤的人需要注意自己的饮食 ， 饮食应清淡为主 ， 多吃新鲜蔬菜和水果 ， 多喝水 ， 保持大便通畅 ， 可逐渐改变油腻、粗糙的皮肤状况 。 不要喝浓咖啡、过量的酒类以减少皮肤油脂的分泌 。
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5、规律作息 。 规律的生活和合理的饮食控制 ， 是缓解油性皮肤最有效方法 ， 所以油性皮肤的人应该避免熬夜 ， 早睡早起 ， 坚持一段时间就可以看到明显的效果 。
油性皮肤并不代表身体处于不健康的状态 ， 但如果长时间不进行改善 ， 不仅影响自己的容貌 ， 甚至还会出现皮肤问题 。 所以为了避免这种情况发生 ， 油性皮肤的人需要根据自己的具体情况 ， 通过护肤、饮食、作息等多方面进行调理 ， 由此才可以缓解皮肤出油的问题 。
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