细粮有啥好处
【细粮有啥好处】 细粮不仅口感好，而且容易被身体消化和吸收。
细粮中的蛋白质含量高于粗粮，可以有效补充人体对蛋白质的需求。
细粮中含有较多的人体所需的氨基酸。
为了营养起见，粗粮和细粮搭配来吃，才是最营养和保健的。
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