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妈妈育儿小助手|产后发汗能排毒?别逗了


妈妈育儿小助手|产后发汗能排毒?别逗了
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“生完啦 ， 发汗没有？排毒排湿 ， 舒筋活络 ， 可别落下病根！”
相信很多妈妈都听过商家的这般“套路” 。
甚至还有很多产后修复机构宣传：满月发汗只发一次还不够 ， 一个月发一次 ， 发够一年 ， 就能预防所有月子病！
不瞒大家 ， 小编因为产后没有发汗 ， 还被亲妈怒怼了一把：“你这个孩子 ， 就是不听话 ， 以后有你受的！”
说的如此情真意切、言之凿凿 ， 我不禁要问了：产后发汗 ， 真的能排毒吗？
产后容易出汗是真的
很多妈妈生完宝宝之后 ， 常常动不动就出一身汗 ， 特别是晚上睡觉的时候 ， 会把衣服、被子都浸湿 。
这时候 ， 一些商家就动起了脑筋：知道为什么产后会出汗吗？那是在排毒！但是 ， 光靠自己根本排不彻底 ， 必须借助药物、仪器才行！
听起来还蛮有道理的样子 。 实际上 ， 由于怀孕后体内血容量增加 ， 激素水平也会升高 ， 物质能量代谢加快 ， 水分和钠盐滞留；产后新陈代谢降低 ， 皮肤排泄旺盛 ， 会将体内的水分排出来 ， 就会明显感觉爱出汗 ， 医学上称之为“褥汗” 。
另外 ， 孕妈妈产后喝热汤、热粥比较多 ， 也是导致出汗多的原因之一 。
褥汗通常会在产后持续一段时间 ， 之后逐渐减轻 。 商家把褥汗和排毒生拉硬拽在一起 ， 无非就是为了赚钱 。
产后发汗真的不能排毒
随手上网一搜 ， 产后发汗信息琳琅满目 ， 有的用汗蒸箱 。
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有的是看上去科技感爆棚的“中药熏蒸舱” 。
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有的喝了发汗汤后用被子捂 ， 还有的直接派专业技师携带设备上门服务……
【妈妈育儿小助手|产后发汗能排毒?别逗了】五花八门的产品背后 ， 其实就是一个原理——想方设法让你出汗 。
那么 ， 发出的汗里边 ， 都有些啥呢？
汗液中 ， 水分占绝大部分 ， 在99%以上 ， 其余1%为固体成分 ， 主要是氯化钠、钾、镁、钙、乳酸、尿素氮等 。
其中能和“毒”沾上边的 ， 大概就只有尿素氮了 。 而尿素氮主要通过小便排出人体 ， 汗液里的那点量 ， 真的不值一提 。
而且 ， 产后发汗和平时出汗并没有区别 ， 不会因为是生完孩子的妈妈 ， 就会排出别的东西来 。
出汗也只是人体新陈代谢的一部分 ， 没有排毒功能 ， 我们的身体里面 ， 也根本没有什么毒素需要用出汗这种方式排出来 。
所以说 ， 产后发汗 ， 真的不能排毒 。
有的人又说了 ， 我觉得发汗没什么不好 ， 大汗淋漓感觉很爽啊 。
小编在这里提醒大家 ， 对一般人来说 ， 蒸个桑拿过把瘾可能没问题 ， 但对于产妇来说 ， 真的有风险 。
出汗不是越多越好
前面提到 ， 产妇本身就比平时更容易出汗 ， 这时再去高温刺激大量发汗 ， 后果可能很严重：
脱水 。 大量出汗后 ， 如果水分补充不及时 ， 大量钠离子和钾离子就会丢失 ， 很容易出现脱水现象 。 体内水分和盐类平衡被打乱后 ， 恶心、呕吐、乏力、低血压等也随之而来 ， 严重的还会出现晕眩、昏厥、呼吸困难等症状 。
不同程度的中暑 。 高温状态下 ， 如果妈妈的汗腺不够给力 ， 不能通过排汗降温 ， 体内热量过度积蓄 ， 就会出现中暑 。 严重的中暑可能会引发器官受损 ， 危及生命 。
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着凉 。 出汗后如果没有做好保暖防风工作 ， 身体还未完全恢复的妈妈可能会着凉、感冒 ， 不仅对妈妈不利 ， 还会影响到宝宝的健康 。


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