手诊靠谱吗
可以试试先手诊，然后色脉合参，应该会发现手诊准确地还是挺高的。除了反射区以外，也能从十二正经的角度去考量。
找个光线明亮的地方，伸出双手，仔细看下手掌上有没有青筋，也就是一条条的小细血管。一个健康的人，他手掌上的青筋是隐于内的。身体不好了，血液里的毒素沉积过多，青筋才会浮现在手上。
每个手指上的青筋都代表着不同的问题：
①大拇指对应手太阴肺经
拇指上出现青筋代表呼吸系统有问题，容易出现咳嗽、气喘、有痰等症状。
②食指对应手阳明大肠经
如果上面有青筋则反应排泄有问题，可能容易腹泻或便秘。
③中指对应手厥阴心包经
它上面有青筋突出就说明可能有心慌、胸闷、气短或脑供血不足等问题。
④无名指对应手少阳三焦经
它上面青筋突出反映的是肝胆问题，所以可能会出现内分泌紊乱或肝火太旺等情况。
⑤小指对应手少阴心经、手太阳小肠经
反映肾的问题，有青筋则表示可能有肾虚尿频腿肿、四肢无力等问题。
五行指头功
即便发现手指有青筋了，也不必担心，既然问题能通过手指反映出来，也就能通过手指调养好。下面分享一个迷罗老师的「五行指头功」，揉揉手指头就能打通五脏的经络。
以一只手的拇指和食指依次捏揉另一只手的手指。从大拇指开始逐个按揉，着力部位在指甲两旁。顺序是先左手，后右手。诀窍是每个手指揉九遍或九的倍数。揉完后，捋手指六遍。九为纯阳之数，六为纯阴之数，六九相合，则阴阳平衡。每个手指如法炮制，每天早晚各做一遍。
手指瑜伽操
春夏之交还常见两个问题，一是春燥，二是过敏，都与肺相关。中医说「肺乃娇脏」，气候变化最容易引发肺的反应了。
所以，再分享一个手指瑜伽，可以舒活肺经的气血，肺经一通，呼吸就顺畅，鼻子嗓子也都清爽了。另外，肺主皮毛，肺经通了，还可以使皮肤润泽。
两手交叉，两个大拇指相互转圈，转圈时尽量不使两个拇指碰触。前后各转上100圈，然后拍打从肩膀到大拇指，这段刚好是肺经的位置，所以能舒活肺经的气血。每天做一次。
这两个方法虽然简单，效果却不俗，适合各个年龄段的人，孕产妇也可以做，而且随时随地都能练习，也不耽误时间。
其实，养生并不需要什么大动作，就连简单的动动指头都会有很好的效果，牵一发而动全身，用最小的力来收获最大的健康。
来源：活法儿（huofar）
超简单手诊法！动动手指治未病！
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不问苍生问鬼神
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颈椎和腰椎是一个整体性的结构，长期一个姿势太久对颈椎 腰椎都是伤害，日常注意不要长期伏案工作太久，不要老是低头玩手机，尽量不要做太低太软的凳子，不要睡太软的床，枕头不要太高，一般以自己拳头那么高就行啦，枕头放低要放在肩部附近，枕头要支撑着颈椎，平时别躺着床上看书看电视，这样会加重颈椎的压力，尽量别吃太多酸 辣 啤酒 低度酒这些湿气太重的食物，如果平时要坐久最好放个抱枕在腰部，这样腰部有个支撑背部和颈肩部就不会太紧张，习惯半个小时就要向后仰几秒钟，减轻肌肉的压力，工作完了可以拉拉单杠，松解开腰背部和颈肩部的压力。可以去当地的中医院软组织科看看，通过手法松解压迫的椎间盘，自己也要有长期锻炼的觉悟，我平时对病人的锻炼要求起码也是半年为单位的，游泳是对颈椎腰椎都比较好的，坚持游泳和注意生活上的不良习惯，是可以慢慢恢复的。睡觉时可以放一块一个巴掌宽，高2到3Cm的毛巾垫着睡觉，对腰肌劳损和腰曲变直都蛮好的。锻炼的话最好还是游泳，尽量不要做单边运动，如羽毛球 乒乓球 保龄球 高尔夫球，这种单边运动会造成腰椎间盘压力增大，容易扭伤腰肌。
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人类也是一种灵长类动物，现在医学发现手掌皮肤有大量丰富的小体，这些小体是神经的末稍，是一个神经高度集中区，同时我们的手掌皮肤下是一个高度血液集中区。千万年的进化、劳动，握拳的压力，脑与手快速配合同步发展，造就了人类不同于其它动物的掌纹。掌纹也与感情智商、思维方式、脏腑疾病等手和大脑的共同进化形成区别于其它动物的纹理。
我的手上有一百多万条神经纤维，神经系统非常敏感。十指痛归心，古代有种拶刑。
人的手型掌纹能反映大量的信息，不同的手型、掌纹有着不同的性格。如川字掌的人独立性强，爱好自由，但太过倔强、任性，不喜欢受束缚。
人的双手在妊娠期形成，一些疾病在掌纹上也有所显现。患有唐氐综合症出现猿猴掌纹的机率更高，手指较粗短。
【手诊靠谱吗】
另外后天一些疾病的发展或痊愈，也可导致细小掌纹的出现或消失，如癌症病人掌纹容易出现岛纹或黑点。
现代医学认为，疾病刺激会通过神经系统传进大脑，再通过脊髓神经反映在手上。手掌皮肤比其它的处的更为丰富的神经网及各种神经末稍。所以一个人的身心健及遗传等其它因素，也自然会在手掌上反映出过去和未来的信息。
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我觉得挺靠谱，老祖宗留下来的东西，肯定有道理
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去年了解了下手诊，觉得颇为神奇。今年在北京找了季泰安老先生的徒弟学习了两天（真热的只有两天）。在学习期间亲眼目睹了手疗缓解颈椎问题（这位是三十岁左右女性颈椎不能正常活动）做了两次手部牵引明显好转。还有一个清华大学的化学博士生调理肝脾，但是只见了一次不知道如今有无好转。
■网友的回复
手诊属于中医诊断的一个科目，在手诊的过程中是要综合多个反射区来综合判断问题的，不是单一的断定有或是没有健康问题。
■网友的回复
其实手诊是植根于全息理论，是全息医学的一个分支，是通过人体手的纹路形态、变化、规律等方式，对人体器官的演变作出推理的一种防治辅助手段，运用视觉、触觉等，对手上的征象进行有目的地观察，以了解人体健康或疾病状况。不是“看手相”，更不是三教九流、偏门左道，是符合医学规范的。
■网友的回复
其实手诊是植根于全息理论，是全息医学的一个分支，是通过人体手的纹路形态、变化、规律等方式，对人体器官的演变作出推理的一种防治辅助手段，运用视觉、触觉等，对手上的征象进行有目的地观察，以了解人体健康或疾病状况。不是“看手相”，更不是三教九流、偏门左道，是符合医学规范的。
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