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健康|为什么孩子不爱吃饭呢？其实，很可能是你踩了以下六个“深坑”！


身为一个完全不挑食的吃货 ， 想必你从来没想过“吃不下”这一问题！
然而对于很多宝妈们来说 ， 自从孩子开始添加辅食之后 ， 几乎每天都在为宝宝吃饭问题发愁！
每次孩子吃饭 ， 就是一场全家总动员 ， 有追着喂的、有哄着吃的、还有连哄带吓的！
宝妈不由得发出感叹：怎么宝宝吃饭就这么难？
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根据专业的儿童营养发展报告来看 ， 儿童早期特别是在生命最初的1000天 ， 营养情况可能会影响到孩子的医生健康 ， 这包括了体格发育、大脑发育等多个方面 。
所以 ， 当面对宝宝挑食、不爱吃饭的问题时 ， 家长们总是使出浑身解数！
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然而 ， 你有没有想过 ， 为什么孩子不爱吃饭呢？其实 ， 很可能是你踩了以下六个“深坑”：
1、辅食添加有问题
从专业的角度来看 ， 当宝宝生长到6个月时 ， 就可在母乳、奶粉的基础上添加辅食了 。 但有些家长却错误地认为 ， 母乳、奶粉更有营养 ， 从而推迟了辅食添加时间 。
又或者是部分家长并没有遵循辅食的添加规律 ， 在宝宝可以吃块状、质地硬的食物时 ， 还继续选择糊状、泥状食物；
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当宝宝没有适应辅食 ， 咀嚼功能得不到充分锻炼时 ， 后期辅食添加就会出现困难 ， 宝宝不愿咀嚼带有硬度的食物 ， 进而导致对各种食物排斥 ， 出现喂饭困难、挑食等多个问题 。
2、零食影响
要知道宝宝胃的容量相当有限 ， 如果在饭前给宝宝添加了大量零食 ， 就会导致胃内充盈 ， 饭量自然因此下降 。
而且 ， 零食的味道较为丰富 ， 和正餐比起来更能吸引宝宝注意 。 一旦养成吃零食的习惯 ， 自然就会减少对主食的兴趣 。 所以 ， 营养专家都建议家长 ， 少让宝宝摄入零食 ， 特别是饭前一小时 ， 应尽量避免和杜绝 。
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3、食物单一影响
这是家长最容易陷入的误区 ， 当宝宝三餐形成了模板化 ， 比如早餐吃鸡蛋、中午米饭、晚餐米粥等 ， 长期吃一种食物不仅过于单调、难以保证全天营养均衡 ， 同时孩子对食物也没有任何期待 ， 逐渐丧失了对食物的兴趣 。
4、强迫进食
什么是奶奶带孩子？大概就是永远觉得宝宝“饿”！
家长没有对宝宝的胃口进行了解 ， 反而是不知饥饱的强迫孩子进食、追着喂食 ， 这很容易造成进食量过大、损伤肠胃健康 。 而且 ， 由于食物未被完全消化 ， 饱腹感仍然存在 ， 孩子也会因此出现厌食、抗拒进食等多个问题 。
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5、长期喂饭
很多家长都怕孩子自己吃饭弄脏衣物和地板 ， 所以就选择亲自上阵喂食 。 如果处于孩子培养独立进食预防和能力的阶段 ， 家长强行剥夺了其亲自吃饭的权利 ， 久而久之宝宝也会失去自己吃饭的兴趣 ， 必须要家长哄着、喂食才能吃饭 。
6、边吃边玩儿
有很多家庭都是一边看电视、一边让宝宝玩手机、玩具 ， 然后再吃饭！殊不知 ， 宝宝的注意力相当有限 ， 如果受到外界事物的干扰 ， 注意力就会被分走一大部分；不仅宝宝吃饭会变慢、不好好吃饭 ， 同时还会养成哭闹、追着喂等坏习惯 。
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