小芳养生解说|宝宝大运动发展，宝宝运动篇：孩子怎样开始运动
一、运动
1、跳动、手臂震颤样动 。
【小芳养生解说|宝宝大运动发展，宝宝运动篇：孩子怎样开始运动】2、将手放到眼睛看得见的范围或口中 。
3、腹部朝下趴着时可以将头从一侧转向另一侧 。
4、如果没有支持 ， 头向后摔 。
5、手紧握成拳 。
6、强烈的反射性运动 。
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二、多趴可以锻炼和增强宝宝大运动能力
1、趴姿是宝宝开始肌肉群和身体控制能力的基础 。 首先练习到的是抬头 ， 而这项练习做好了 ， 随后的翻身、爬、坐和走等等的大运动所需要的肌肉群也就可以在稳固的基础上继续提高了 。
2、研究证明 ， 经常进行趴姿训练的孩子开始爬行的时间普遍早于没有经常进行趴姿训练的孩子 。
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三、让宝宝有翻身意识
1、方法一：让宝宝仰卧在床上 ， 然后把宝宝的右腿轻轻的放在左腿上 ， 这样会让宝宝的腰和肩自然的扭转过去 ， 经常这样 ， 会令宝宝很快就学会翻过侧身 ， 而翻过侧身也是宝宝开始玩翻身的第一步 。
2、方法二：将宝宝放在一条毯子上 ， 仰卧着 ， 然后拉着毯子的一边 ， 轻轻地带着宝宝一起翻转过去 ， 这样训练几次下来 ， 宝宝就会慢慢知道自己的身体是可以翻滚的 。
3、方法三：让宝宝先侧着躺 ， 可以拿个枕头毛巾之类的顶住他的后背 ， 然后在他的背后吸引他 ， 让他有翻过来看的冲动 ， 这时再将后背的枕头抽走 ， 宝宝很容易就会由侧卧变成仰卧 ， 让他看到背后的东西 。 这种侧卧的过渡方法可以很好地让宝宝初尝甜头 。
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