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随着2020年上海市市级医院“市民健康科普宣传周”和“医院开放日”活动的举办 ， 上海市眼病防治中心的科普活动接连不断 。 其中 ， 关于儿童和青少年学生的专场讲座和体验活动就有三场 ， 分别是儿童近视的防控、斜视和弱视、近视手术 。
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新学期开学 ， 孩子们又投入到紧张的学习生活中 ， 长时间的用眼难免出现眼睛疲劳的现象 ， 为了保护好眼睛和视力 ， 眼科医生提醒：在学习过程中 ， 除了少用电子产品外 ， 隔一段时间眨眨眼睛 ， 尽量减少近距离用眼 ， 都是有效的方法 。
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上海市眼病防治中心主治医生薛文文给出了具体的操作方法：
严格控制小朋友近距离看书或电子产品的时间 ， 近距离视物20分钟就要往稍远处的地方看至少20~30秒 。 如果感觉眼睛干燥 ， 可以给小朋友使用一些没有防腐剂的人工泪液 ， 还有正规厂家生产的眼罩和热敷眼贴都是有好处的 。
而对于已经近视的小朋友 ， 就更加需要注意用眼卫生 ， 多看远少看近 ， 发现视力下降一定要及时告诉父母 ， 定期去医院随访 ， 佩戴度数合适的眼镜 。
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另外 ， 干眼症在多年龄段发作 ， 也会有学生中招 ， 常见症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感 ， 如果出现了明显的干眼症症状 ， 一定要去医院就诊 ， 由医生确诊干眼症的症状对症治疗 。
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采访人员、图片：王文瑛
视频：傅雷
编辑：史笑雨
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