张之瀛大夫|哪些食物被称之为脑梗的“天敌”？辟谣！医生说出大实话!
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哪些食物被称之为脑梗的“天敌”？这种类似问题层出不穷 ， 尤其是在慢性病领域 ， 什么高血压的天敌 ， 糖尿病的天敌 ， 好像一时间每一种疾病都会对应一些食物作为天敌 ， 只要多吃这些食物就能预防某些对应疾病一样 。 那么 ， 到底真相是这样吗？
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首先 ， 张大夫特别明确的跟大家说 ， 没有一种慢性病（就像脑梗这类慢性疾病） ， 它的天敌是某种食物的 。 多吃某种食物是不能解决疾病的 ， 这个大家一定要心知肚明 ， 免得误入歧途 。
其次 ， 对于那些因为长期高血压 ， 同时同型半胱氨酸升高的患者来说 ， 他们将来发生脑卒中的机率高 。 一般来说 ， 如果高血压患者 ， 检测同型半胱氨酸超过15, ， 就可以考虑补充叶酸 。 现阶段补充叶酸 ， 除了吃叶酸片之外 ， 其实多吃富含叶酸的食物也是一个好选择 。 现在关于富含叶酸的食物 ， 公认的是蔬菜水果、粗粮谷物、肉类和动物肝脏 。 但是 ， 对于很多脑梗高危患者来说 ， 多吃蔬菜水果、粗粮谷物这基本上没有问题 ， 可以达成共识 ， 但是动物肉类和肝脏 ， 需要适量摄入 ， 以免过度摄入后影响血脂水平 ， 得不偿失 。
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总之 ， 得病了 ， 咱不能寄希望于饮食来治病 。 但是 ， 平时的饮食也要注意 ， 因为很多疾病正是长年累月的饮食不科学导致的 。
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