盐三一|宝宝烩饭制作方法，如何给宝宝制作烩饭在照顾宝宝的过程中一日三餐是非常重要

在照顾宝宝的过程中一日三餐是非常重要的，对于各方面的营养需求特别高。到了宝宝一岁左右的时候，会从粥向米饭过渡，但是大部分妈妈会忽略非常关键的一步，就是宝宝烩饭的添加。那么宝宝好吃的烩饭怎么做？
烩饭非常可以说是最简单的辅食，它能把所有的食材都包容在里面，但是想要把烩饭做得美味并不是一定容易的事。首先，食材的选择上非常重要的，一定要是宝宝能接受的食物，因为宝宝肠胃发育跟成年人相比还是有一定差距的，能接受的食物远比成年人少得多。
这个时候正是宝宝咀嚼功能和吞咽功能得到锻炼的最佳时间段。这时的烩饭可以适时的加入软米饭、面条等辅食，另外可能加入少量不同种类的蔬菜，既有利于宝宝相关功能的锻炼，又能保证烩饭的营养。
其次在制作的过程中需要注意的事，如果宝宝月龄比较小，那么同样的食材则需要处理更碎；可以在米饭中多加一点水，煮得更久一些，这个宝宝更能接受。给宝宝做辅食，看起来并不难，其实是很费时间的，因此妈妈在准备的过程中，不要太过于追求精细化，一定要注意辅食的原则，荤素搭配、粗细均匀。下面给大家带来几款宝宝烩饭的做法。

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一，【番茄土豆鸡蛋烩饭】适合10月龄宝宝

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【盐三一|宝宝烩饭制作方法，如何给宝宝制作烩饭】准备食材：番茄、土豆、鸡蛋、大米。
1??番茄土豆切丁翻炒，加水炖煮一会。
2??再打散鸡蛋，放入大米。
二，【地三鲜烩饭】适合10月龄宝宝
准备食材：豆角、茄子、胡萝卜、大米。
1??豆角、茄子、胡萝卜切丁，放入锅中翻炒，加水炖软。
2??再放入大米，一同煮软烂。
三，【虾仁藜麦烩饭】适合10月龄宝宝
准备食材：爱吃鱼虾仁、藜麦、香菇，生菜。
1??虾仁、香菇、切丁翻炒。
2??藜麦水煮20分钟捞出放入锅中，再加入生菜。
四，【三文鱼南瓜烩饭】适合10月龄宝宝

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准备食材：三文鱼、南瓜，大米。
1??三文鱼柠檬去腥，切块煎熟两面金黄。
2??南瓜蒸熟压泥，放入锅中和三文鱼，再加入大米，少许清水，煮软烂。
【香菇虾仁

盐三一|宝宝烩饭制作方法，如何给宝宝制作烩饭

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