为啥我不能坦然的面对困难，豁达的面对人生呢
意识到自己生气是你坦然面对自己的第一步，亲做的很好。可接下来我却要说另一个我的想法，那就是坦然接受自己生气了。人们常常有一个举动，就是反复的去压制去否认自己的负面情绪。举个简单的例子：经常我们会听到这样的对话，——你生气了？——我没生气。——可是我听你的语气……——我说我没生气就是没生气，你这人真烦……这就是问题，我们都不愿意让人看到自己不好的一面。所以当自己产生负面情绪的时候，都想极力的掩饰。可往往弄巧成拙。题主要知道，要懂的，不应该是我为什么生气，我该怎么不生气，我该怎么的看开。而是要正面去面对，对自己说：是，我就是生气了！因为什么什么让我生气。这样做，并没有什么不妥，而且你会发现比一味的去否认，去找办法消气。这样的承认自己生气更能让你觉得心灵舒服。接下来，我们要明确的是是什么让自己生气。把理由进行划分，有的理由是小事，有的理由却是原则问题。比如，别人开玩笑过头，戳痛了你。你生气了，这是对方的无心之失，你也不用特别计较。如若别人骂你，你生气了，亲，别压抑自己。上去和他对骂。接下来我会告诉你一些处理情绪的方法。无心之失导致你生气，该怎么做？用很平静很严肃的语气告诉对方：不好意思你刚刚的行为让我生气，请你停止。凡是有情商的人自然会停止，会意识到自己的行为过火了。如果别人故意践踏你的原则和底线。不用看开，上去对战。人是一个个体，谁也不用担心失去谁我不能活，更何况是这么一个没有素质的人。也许很多人会说报复并不能消除自己的仇恨，狗咬你一口你还咬回去之类的话，但是你确确实实因为他生气了，确确实实让己很难受，又没有什么能让你消除自己的负面情绪，既然如此，为什么不把这人当垃圾桶，当臭皮球呢？复仇消除不了自己的负面情绪，但至少复仇会爽。狗咬了你我不会咬回去，但我一定捍卫我的尊严，把它打一顿。可能题主可以从别人那得到更多的消气，或者看开的方法。我的也许有些偏激，但在我看来是能让我快速消气的方法。我这人没别的优点，就是脸皮厚，不怕闹翻后尴尬。我尊崇你什么货色我什么脸色的为人之道。我不在乎别人对我的眼光，因为别人的眼光对我而言没太大意义，我又不是公众人物，更何况我现在活的很好。这个社会已经不是一个人能只手遮天的社会，所以你也不用怕得罪什么了不起的人。若真是得罪了不起的人，现在网络发展迅速，一段视频一段音频，都可以让这人无法翻身。（当然前提是他的错）还有，我们常常遇到的一些因事不因人的生气，比如当我安排的事发生一些意外，我会生气。比如，我选择的事情被人否认，我也会生气。这个时候，你需要明确的是自己的信念与不足。以刚刚两个例子为例，安排的事情发生意外，我生气是因为我明白自己有强烈的控制欲，我希望一切都在我的控制之内，按照我的想法走。所以即使是人为的意外，我也不会对那个人生气，我会冷静思考自己的不足，那就是我思路还不够周全，我还需要做的更好。如果是我的选择被人否定，常常会否定你的选择的都是你亲近的人，他们有他们的观点与想法，他们有他们过来人的经验，所以他们否定你是正常的。而我的生气又是为什么？因为没有得到我信赖的人的支持，因为他们不理解我。所以我会生气的原因是我做出选择的信念太过薄弱，不够坚定，所以我会告诉自己一些选择是我自己做的，我会把它坚持下去，即使别人否定我我也不在乎。（当然也得听听他们的意见，如果是自己很热爱且不伤害自身与他人的事，那你一定要坚定自己。）最后，人与人之间的关系，很微妙。人们常常因为不想和人闹翻而选择忍气吞声。可是我不会，因为我觉得亲的人越吵越亲，如果因为一场生气吵架而疏离彼此，那我只会觉得这人不属于我，离开我也是迟早的事。对于生疏的人，失去他们我也不在乎，因为我还会结识更多的人，世界人口那么多，多他不多，少他不少。以上，也许你会觉得我偏激，不讲情面之类的，可我要说的是让你开心自在的为人处世之法才是最适合你的，并不是所有人都要成为心胸宽广，博爱一切的人。或许等我们两鬓斑白的时候我们能够做到，但因为那时我们的阅历足够让我们心胸宽广，现在的你尽情的去释放自己的情绪吧。愿你人生的每一段，都有你自己的影子。
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因为困难使人畏惧，难度在想象中被放大；而实践其实并没有那么难，上手之后会处理的很快，克服之后会豁然开朗。
■网友的回复
你压力太大了，不能准确区别矛盾的来源与强度。需要给自己放个假，让节奏慢一点。不然一切技巧都无法代替作用。我们的内心不接受“技巧”。
■网友的回复
和你状态差不多，其实不用想着坦然如何，放轻松如何。只要总体上还算是克制住自己，走过了这个阶段，你也会觉得你是坦然的了。
■网友的回复
你一定在其他地方碰到了什么较为持续的压力，比如单位上，或者身体上，一般来讲，人并不太怕偶然发生的困难，而一种持续的，会让你有预期它将会不好的事，会毁掉你的勇气。
■网友的回复
你已经选择性忽略了生活的美好，一直在关注那些美中不足的事。
■网友的回复
能坦然面对的人大部分都是各种纠结痛苦挣扎，磕磕碰碰后，恍然大悟，一切都那么明亮宽广。古诗有云：山重水复疑无路，柳暗花明又一村，你大概正在山重水复阶段。
■网友的回复
人都有这样的缺点。毕竟人非圣贤孰能无过。只能说尽量去改善为了自己为了爱人都是必须的。
■网友的回复
不是你的错，你要知道，咱们人类，真真正正敢于面对困难的只有少数，因为面对问题需要抗压力的。觉得累的时候可以先把事情放一放，别急着去想
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