红心|南方常见的“红心”水果，可治疗糖尿病、保护肝脏，还能促进排毒
南方常见的“红心”水果，可治疗糖尿病、保护肝脏，还能促进排毒
番石榴，又叫芭乐。它的果实椭圆形，外皮通常是绿色的，果肉有白色和红色的，其中红色相对罕见，营养相比白色更好
番石榴的营养价值
1、保护肝脏、排毒
番石榴含有丰富的膳食纤维，维生素C和钾元素，吃番石榴，补充这些营养成分，可以促进新陈代谢，保护肝脏，促进排毒排便，而且番石榴的脂肪含量和钠盐含量较低，吃番石榴不易发胖，所以番石榴有利于减肥的功效
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2、缓解糖尿病病情
番石榴对治疗糖尿病具有很好的功效，还具有收敛止血以及通便的功效。番石榴中维生素对老人和孩童的营养价值更高，可以补充体内的钙质，增强骨骼强健，促进儿童健康成长
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3、降血压
番石榴含有高量的钾，有助于平衡人体细胞外钠离子产生的压力。钾离子还有助于血液流通作用，降低心脏病发作和中风的风险
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你吃过这种果子吗？喜欢吃吗？
【 红心|南方常见的“红心”水果，可治疗糖尿病、保护肝脏，还能促进排毒】（以上图片来自网络）
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