说养生的学问|让你的孩子远离感冒，最适合秋天吃的三种水果
你还没意识到就已经是秋天了 。 虽然炎热的夏天还剩下一点尾巴 ， 但人们已经在早晨穿上了外套 。 对于一些孩子来说 ， 很多妈妈特别担心孩子在这个季节会感冒 ， 毕竟很多孩子会出现感冒或鼻塞等症状 。 因为孩子抵抗力比较差 ， 而且因为新的季节 ， 孩子可能不适应 ， 很容易生病 。 其实 ， 如果你想让孩子少生病 ， 那么入秋后一定要多吃这些水果 。
【说养生的学问|让你的孩子远离感冒，最适合秋天吃的三种水果】无花果
很多人都非常喜欢吃无花果 。 无花果的名字也很好 。 无花果不仅能清热解毒 ， 还能增加脾、肺功能 。 也许有些孩子不喜欢无花果 ， 因为他们不喜欢看到无花果的外表 。 如果孩子不喜欢无花果 ， 母亲可以把无花果里面的肉挖到碗里 ， 这样孩子就可以爱吃无花果了 。 毕竟无花果中含有苯甲醛 ， 可以提高人体抵抗力 。 如果孩子有咳嗽或喉咙痛 ， 最好让孩子多吃无花果 ， 这样可以有效缓解病情 。
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梨
秋天是梨收获的季节 。 吃梨对人体有很大帮助 。 平时 ， 很多孩子特别喜欢吃梨 。 你的味道很脆 ， 果汁有点甜 。 许多孩子非常喜欢吃它 。 最重要的是梨能滋阴养肺 。 如果家里的孩子有咳嗽症状 ， 但并不严重 ， 可以适当让孩子吃一些例子 ， 这样可以有效缓解症状 ， 使孩子的健康更加健康 。
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冬枣
冬枣是一种很好的水果 。 它口感酥脆 ， 富含维生素 ， 尤其是维生素C ， 维生素C能使人更健康 ， 尤其是儿童 ， 很多孩子都缺乏维生素C ， 如果家里的孩子缺乏维生素C ， 可以适当让孩子吃点东西 。 但过硬的毒藻会影响孩子的健康 ， 特别是对年幼的孩子来说 ， 冬枣不易消化 ， 而且含糖量相对较高 。
对于年幼的孩子 ， 父母可以适当地鼓励他们的孩子 。 蒸冬枣后 ， 不仅营养不流失 ， 还能让孩子更好地消化吸收 。 蒸过后 ， 冬枣很软 ， 很容易消化 。 它对儿童和老人都很好 。
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