小房食客|已经开学了孩子的早餐最适合吃什么
一晃就开学了 ， 对于很多家长来讲都是值得开心的日子 ， 但是在开心之余又怕孩子在学校吃不好 。 很多家长只有在孩子放假回家的时候给孩子做很多好吃的补齐不在家吃的营养 。 其实大可不必这样 。
俗话说得好一日之际在于晨 ， 一年之季在于春 。 所以在饮食方面也是如此 ， 人们在一天吸收营养就是在早餐中吸收最为佳 。 那么早餐吃什么能补充一天的营养呢？接下来给大家介绍一下 。 
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营养套餐
孩子是家里的希望我相信很多家长和我一样都想给孩子最好的 ， 我宁愿自己自己吃差一点 ， 给孩子做点好吃的 ， 做营养套餐 。 一般一杯牛奶 ， 一个鸡蛋 ， 外加一个面包 ， 让后坐下来和孩子一起吃完 ， 然后送他上学 。 牛奶含有丰富的营养价值 ， 鸡蛋含有丰富的蛋白质加上面包孩子的一早就能补充一天的能力哦 。
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小吃
如果家长们没有时间给孩子做好吃的 ， 可以要求孩子买到营养先吃 ， 例如蒸饺 ， 烧麦 ， 煮鸡蛋 ， 含有水果的饮品 ， 这些都吃了对一天早上能力补充有很好的效果 。
【小房食客|已经开学了孩子的早餐最适合吃什么】
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但是现在的生活节奏越来越快 ， 很多家长为了工作为了生活没有时间照顾孩子 ， 只要给孩子说早餐不吃油腻的食物就可以了 。
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