七点成长树|“好孕”成功找上门，高龄女性可以生二胎吗？注意这5点要求
文|齐姐育儿本文为原创文章 ， 欢迎个人转载分享~
生孩子是一件大事 ， 需要考虑很多问题 ， 其中备孕女性的身体素质就是考虑的因素之一 。
在医学上定义女性三十五岁以上怀孕即为高龄产妇 。 在这个时候怀孕 ， 比三十五岁以下的人怀孕风险更高 。菲洛是个职场女性 ， 在二十三岁已经生了一个孩子 。 因为忙于工作和家庭 ， 菲洛打算生二胎的计划一拖再拖 。
时间过得很快 ， 等到她意识到自己已经三十六岁的时候 ， 她已经成为一名高龄产妇了 。
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其实在三十五岁她就开始备孕了 ， 但是因为年纪的原因 ， 要怀上孕有点困难 。
在医生的指导下 ， 她积极备孕 ， 每天就算再忙也会喝汤 。 医生告诉她 ， 由于年纪的原因 ， 她比年轻人怀上孕花的功夫会更多 。
虽然如此 ， 但菲洛还是成功的怀上了二胎 。
敢于再要一个孩子的母亲 ， 是勇敢的 。 十月怀胎的确是一个艰辛的过程 ， 但如果真的喜欢孩子的话 ， 再大的困难也不会难倒女性 。
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有了第一胎的女性 ， 如果到了高龄再怀二胎的话 ， 就会比年纪小的女性更辛苦 。
那么高龄女性如果备孕要注意什么呢？
一、尽早怀孕
虽然说已经到了高龄的阶段 ， 但女性还是要尽早怀孕 。 因为年纪越大 ， 身体素质就会越差 。
如果女性太晚怀孕 ， 可能会影响胚胎的质量 。
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工作和家庭固然重要 ， 但如果决定再要一个孩子的话 ， 就尽早科学备孕 ， 尽快怀上二胎 。
二、保持充足的睡眠
早睡早起身体好 ， 这句话适用于所有人 ， 包括准备怀孕的女性 。
在备孕期间 ， 女性要保持充足的睡眠时间 ， 不要因为工作 ， 总是熬夜加班 。 如果总是因为工作不能保证充足睡眠的话 ， 备孕的过程就会更加艰辛 。
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因为只有睡眠才能有好的身体 ， 有好的身体才能够接纳一个小生命在肚子里面孕育 。
三、健康饮食
职场女性 ， 免不了总吃外面的东西 。 但是对于准备怀孕的高龄女性 ， 外面的东西是不利于备孕的 。 外面的饮食比家里煮的饭菜要更油腻、口味更重 ， 虽然口味可能很好 ， 但不利于身体健康 。
有条件的话 ， 高龄女性尽量吃家里的饭菜 。 除了不要总是吃外面的东西以外 ， 高龄女性也要均衡饮食 ， 多吃青菜和水果 ， 同时也要吃多点含蛋白质的食物 ， 这样有利于备孕 。
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四、进行身体检查
【七点成长树|“好孕”成功找上门，高龄女性可以生二胎吗？注意这5点要求】进行第一胎备孕的时候 ， 女性应该都有身体检查的习惯 。 在备孕二胎的时候 ， 孕妇也应该进行身体检查 。
通常备孕都需要拥有一个好身体 ， 如果检查到身体有什么毛病的话 ， 就要尽快进行治疗 ， 身体好了以后就继续备孕 。
怀孕前需要做的事情可能很多 ， 这时就好好听医生的话 ， 怀上孩子便不是问题 。
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五、适当运动
想要二胎 ， 最重要的是要保持良好的身体素质 ， 如果因为身体素质问题总是生病 ， 这就会影响备孕的效果 。
因此 ， 想要备孕的女性 ， 平时要多加强身体锻炼 。 可以不进行太剧烈运动 ， 但可以适当进行练瑜伽、散步、打羽毛球等运动 。
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